Kiến thức chuyên môn
Cách bật cao trong bóng chuyền giúp bạn giành chiến thắng
Bạn mới bắt đầu tham gia tập chơi bóng chuyền và băn khoăn không biết,...
36 huyệt nguy hiểm trên cơ thể người: Cần biết để tránh
Trên cơ thể người có rất nhiều huyệt, tuy nhiên, không phải ai cũng biết...
Leg Curl là gì? Các bài tập Leg Curl đúng cách, hiệu quả nhất
Leg Curl là gì? Đây là một trong những bài tập gym phổ biến, tập...
Mãng cầu xiêm bao nhiêu calo? Món ngon mãng cầu xiêm giảm cân
Bạn rất thích ăn mãng cầu xiêm nhưng lại luôn lo lắng loại trái cây...
Barbell Lunge là gì? Hình ảnh & video cách tập cho người mới?
Barbell Lunge là một biến thể của Lunge cơ bản, có dùng đến thanh đòn...
Mountain Climbers là gì? Cách tập để giảm mỡ bụng tốt nhất?
Mountain Climbers Tìm hiểu đặc điểm bài tập Mountain Climbers, cách thực hiện đúng kỹ...