Kiến thức chuyên môn

Kéo giãn cơ là bài tập rất cần thiết trước khi tập boxing 
3 bài tập khởi động Boxing hiệu quả nhất định phải biết

Các bài tập khởi động Boxing không chỉ có tác dụng làm nóng cơ thể,...

Đau cổ tay khi tập Gym
Đau cổ tay khi tập Gym – Nguyên do và cách khắc phục tốt nhất
Bóng thể dục Adidas ADBL-14246GR
Hướng dẫn cách chọn bóng tập Yoga loại tốt?
Jujitsu là gì
Jujitsu là gì? Tất tần tật về môn võ mạnh nhất thế giới
Kickfit là sự kết hợp giữa kickboxing và các bài tập fitness, giúp đốt cháy nhiều calo
Hướng dẫn 10 bài tập kickfit tại nhà đơn giản và hiệu quả
Bơi 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo?
Bơi 1 tiếng đốt bao nhiêu calo? Kiểu bơi giúp giảm cân hiệu quả

Bơi 1 tiếng đốt bao nhiêu calo? Nếu bạn đã từng tập cardio dưới bể...

N
Ngọc
Kỹ thuật chuyền bóng cao tay
Kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt chuẩn cho người mới!

Kỹ thuật chuyền bóng cao tay. Hướng dẫn chi tiết các bước thực hiện chuyền...

X
Xuân
PT Gym là gì
PT Gym là gì? Tiêu chí để lựa chọn PT Gym phù hợp

Giải đáp PT Gym là gì? Tìm hiểu chi tiết việc tập luyên với PT...

X
Xuân
Luật trả giao cầu lông đơn
Luật đánh cầu lông đơn mới nhất | Luật giao cầu, tính điểm

Luật cầu lông đơn và luật cầu lông đôi sẽ có những quy định khác...

N
Ngọc
Lưu ý quan trọng khi tập Lying Leg Raise
Lying Leg Raise – Cách tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho Gymer

Lying Leg Raise là gì? Lying Leg Raise là bài tập giảm mỡ bụng hiệu...

N
Ngọc