Luật bóng bàn cơ bản chuẩn ITTF mới nhất 2026

Luật bóng bàn cơ bản bao gồm quy định về dụng cụ thi đấu, luật giao bóng, cách đánh bóng, cách tính điểm và các lỗi thường gặp. Việc nắm vững luật bóng bàn cơ bản không chỉ giúp người chơi tránh mất điểm đáng tiếc, mà còn hỗ trợ thi đấu đúng kỹ thuật và tự tin hơn. Tham khảo luật bóng bàn chi tiết dưới đây.

Mục lục bài viết

1. Quy định về set đấu trong luật bóng bàn cơ bản

Mỗi trận đấu bóng bàn sẽ gồm nhiều set và một set sẽ kết thúc khi có đội đạt 11 điểm trước. Thông thường, một trận đấu bóng bàn sẽ kéo dài khoảng 7 set theo luật bóng bàn cơ bản. Tuy nhiên, tuỳ vào từng giải đấu mà số lượng set đấu có thể khác nhau như 5 hoặc 11 set. Trường hợp số set là số lẻ thì người thắng là người có tổng số set thắng nhiều hơn.

thi đấu bóng bàn — Mỗi trận đấu bóng bàn sẽ gồm nhiều set

2. Luật bóng bàn cơ bản về dụng cụ thi đấu

Luật bóng bàn cơ bản quy định về các dụng cụ thi đấu cần thiết như sau:

2.1. Quy định về bàn bóng bàn

Theo luật bóng bàn, bàn bóng bàn dùng cho thi đấu cần phải đảm bảo các điều kiện sau:

– Hình dạng: Bàn hình chữ nhật, mặt phẳng và nhẵn.

– Kích thước tiêu chuẩn:

Kích thước bàn bóng bàn theo tiêu chuẩn của Liên đoàn bóng bàn quốc tế ITTF có chiều dài 2,74m, rộng 1,525m và cao 0,76m so với mặt sàn.

– Mặt bàn:

Màu xanh đậm hoặc đen, bề mặt mờ, không phản sáng.
Có đường kẻ trắng rộng 2cm quanh mép bàn.

– Độ nảy: Khi thả bóng từ độ cao 30cm, bóng phải nảy lên khoảng 23cm.

bàn bóng bàn — Bàn bóng bàn thi đấu có hình chữ nhật với chiều dài chuẩn là 2,74m

2.2. Quy định về vợt bóng bàn

– Cấu tạo:

Ít nhất 85% cốt vợt làm từ gỗ tự nhiên.
Có thể gia cố thêm sợi carbon, sợi thủy tinh… nhưng không quá 7,5% độ dày.

– Mặt vợt: Mỗi bên phủ cao su khác màu: đỏ và đen.

– Trọng lượng: Khoảng 160 – 190 g.

2.3. Quy định về lưới bóng bàn

Lưới bóng bàn bao gồm cả lưới, dây căng lưới, các cọc lưới và kẹp để cặp cọc lưới vào bàn. Lưới khi lắp phải được căng thẳng sao cho mép trên song song với mặt bàn.

Chiều cao lưới: 15,25 cm.
Chiều dài lưới: 1,83 m, phủ kín toàn bộ chiều rộng bàn.

2.4. Quy định về quả bóng bàn

Quả bóng bàn đạt tiêu chuẩn phải có hình dạng tròn đều, bề mặt mịn và không có dấu hiệu bị méo hay nứt.

Chất liệu: Nhựa (theo tiêu chuẩn mới của ITTF).
Đường kính: 40 mm.
Trọng lượng: 2,7 g.
Màu sắc: Trắng hoặc cam.

3. Quy định về luật giao bóng bàn thi đấu

Trong thi đấu bóng bàn, kỹ thuật giao bóng là phần mở đầu mỗi pha bóng và cũng là phần dễ mắc lỗi nhất nếu không nắm rõ luật. Dưới đây là các quy định cụ thể về luật giao bóng bàn theo quy định của ITTF bạn nên biết:

3.1. Luật giao bóng bàn đánh đơn

Trước hết, trong thi đấu đánh đơn, người chơi cần tuân thủ đầy đủ các yêu cầu về tư thế, cách tung bóng và điểm rơi của bóng khi giao.

Vị trí chuẩn bị: Quả bóng phải được đặt yên trên lòng bàn tay mở, bàn tay không được khép và không che khuất tầm nhìn của đối phương.
Tung bóng: Người giao bóng phải tung bóng thẳng đứng lên cao ít nhất 16 cm tính từ mặt bàn, bóng không được tạo xoáy khi tung.
Cú đánh hợp lệ: Khi bóng rơi xuống, người giao đánh để bóng chạm mặt bàn bên mình trước, sau đó bay qua lưới và chạm mặt bàn đối phương.
Lỗi giao bóng: Nếu bóng không được tung đủ cao, bị che khuất hoặc chạm sai mặt bàn thì đối phương sẽ được tính điểm.

3.2. Luật giao bóng bàn đánh đôi

So với đánh đơn, luật giao bóng trong đánh đôi có thêm quy định về hướng và vị trí rơi của bóng, nhằm đảm bảo sự phối hợp công bằng giữa hai đội.

Cách tung bóng: Vẫn áp dụng quy định chung như đánh đơn: bóng đặt trên lòng bàn tay mở và tung thẳng đứng tối thiểu 16cm.
Điểm rơi của bóng: Khi giao bóng, bóng phải chạm phần bên phải bàn của đội giao bóng, sau đó bay qua lưới và chạm phần bên phải bàn của đội nhận bóng.
Vị trí thi đấu: Sau khi bóng được trả hợp lệ, các vận động viên trong đội có thể di chuyển và thay đổi vị trí tự do trong quá trình đánh.

3.3. Luật đổi giao bóng

Để đảm bảo sự công bằng trong suốt trận đấu, quyền giao bóng được luân phiên theo số điểm ghi được.

Quy tắc đổi giao: Trong cả đánh đơn và đánh đôi, quyền giao bóng sẽ được đổi sau mỗi 2 điểm.
Trường hợp hòa 10-10: Khi hai bên hòa nhau ở tỷ số 10-10, quyền giao bóng sẽ được đổi sau mỗi 1 điểm.
Thứ tự giao bóng: Việc đổi giao bóng phải tuân theo đúng trình tự ban đầu đã được xác định từ đầu ván đấu.

giao bóng bàn — Quyền giao bóng được luân phiên theo số điểm ghi được

3.4. Luật đánh bóng và chiến thắng

Sau khi giao bóng hợp lệ, trận đấu bước vào giai đoạn đánh bóng qua lại, nơi kỹ thuật và chiến thuật của người chơi được thể hiện rõ nhất.

Luật đánh bóng: Người chơi phải đánh bóng sao cho bóng bay qua lưới và chạm mặt bàn đối phương. Nếu bóng chạm lưới nhưng vẫn sang bàn đối thủ hợp lệ, pha bóng vẫn tiếp tục.

Cách tính điểm:

Đối phương không trả bóng hợp lệ hoặc để bóng ra ngoài thì người đánh được điểm.
Người giao hoặc đánh phạm lỗi thì đối phương được tính điểm.
Điều kiện chiến thắng: Một ván đấu kết thúc khi một bên đạt 11 điểm và hơn đối thủ ít nhất 2 điểm. Trường hợp hòa 10 – 10, ván đấu tiếp tục cho đến khi có cách biệt 2 điểm.

3.5. Luật hội ý trong khi đánh

Bên cạnh kỹ thuật thi đấu, việc hội ý cũng được kiểm soát nhằm tránh làm gián đoạn trận đấu.

Thi đấu đánh đơn: Người chơi không được hội ý với huấn luyện viên hay người khác trong khi ván đấu đang diễn ra.
Thi đấu đánh đôi: Hai vận động viên trong cùng một đội có thể trao đổi nhanh với nhau giữa các điểm, nhưng không được kéo dài gây ảnh hưởng đến nhịp độ trận đấu.
Quy định chung: Thời gian hội ý, nghỉ giữa các ván hoặc yêu cầu hỗ trợ đều phải tuân theo sự cho phép và điều hành của trọng tài.

chơi bóng bàn — Đánh đôi trong thi đấu bóng bàn

4. Những lỗi cơ bản khi thi đấu bóng bàn

Dưới đây là những lỗi cơ bản trong thi đấu bóng bàn được quy định trong luật bóng bàn cơ bản mà người chơi nên tránh:

4.1. Lỗi về giao bóng

Tung bóng sai quy định

– Biểu hiện: Người chơi tung bóng không đạt 16cm – chiều cao tối thiểu hoặc tiếp xúc với quả bóng bàn trước khi bóng rơi.

– Khắc phục: Tập luyện tung bóng đảm bảo khoảng cách giữa quả bóng và mặt bàn đạt tối thiểu 16cm. Ngoài ra, chú ý chỉ tiếp xúc và đánh bóng qua phía đối diện khi quả bóng bắt đầu rơi xuống.

Giao bóng ẩn

– Biểu hiện: Tung quả bóng bàn từ dưới mặt bàn lên.

– Cách khắc phục: Người giao bóng phải để tay phía trên mặt bàn và tung bóng cao tối thiểu 16cm.

Khuất bóng

– Biểu hiện: Người giao bóng dùng cơ thể, phụ kiện hoặc quần áo để che chắn, ảnh hưởng đến tầm nhìn của đối phương.

– Cách khắc phục: Khi giao bóng phải ngửa lòng bàn tay để đối phương nhìn rõ đường bóng giao.

Bóng ngắn hoặc không tung

– Biểu hiện: Tung bóng không theo phương thẳng đứng hoặc không đạt đủ 16cm.

– Cách khắc phục: Tung quả bóng bàn theo phương thẳng đứng để trọng tài và đối thủ có thể nhìn rõ và xác định được kỹ thuật giao bóng.

Giao bóng nhanh chóng

– Biểu hiện: Giao bóng quá nhanh khi đối thủ chưa sẵn sàng hoặc trọng tài chưa ra liệu lệnh giao bóng.

– Cách khắc phục: Chỉ bắt đầu giao bóng sau khi thấy trọng tài đã ra hiệu.

Lãng phí thời gian

– Biểu hiện: Người chơi sau khi đã nhận hiệu lệnh giao bóng nhưng vẫn tiếp tục trì hoãn với mục đích làm giảm nhịp độ trận đấu hoặc khiến đối phương bớt hưng phấn.

– Cách khắc phục: Thực hiện giao bóng trong 2 – 3s sau khi nhận lệnh giao bóng từ trọng tài.

4.2. Lỗi khi đánh trả bóng

– Đánh trả bóng không rơi vào phần bàn của đối phương.

– Quả bóng chạm vào phần bàn phía bên mình 2 lần.

– Đánh bóng chạm lưới nhưng không chạm vào phần bàn của đối phương.

– Để bóng chạm người.

– Chạm bóng hai lần liên tiếp khi thi đấu bóng bàn đôi.

4.3. Lỗi bóng bàn chạm tay

Lỗi bóng bàn chạm tay là lỗi xảy ra khi quả bóng chạm vào phần tay không cầm vợt của người chơi trong lúc thi đấu. Lúc này, người chơi sẽ bị tính là đã phạm lỗi và đối phương được điểm.

Các tình huống thường gặp:

Bóng chạm vào bàn tay không cầm vợt khi đang đỡ bóng.
Bóng chạm cánh tay không cầm vợt (từ cổ tay trở lên).
Dùng tay không cầm vợt đỡ bóng hoặc chắn bóng dù là vô tình.

Không được để bóng chạm tay khi đánh bóng bàn

Lời kết

Trên đây, Thể Thao Thiên Trường đã giúp bạn cập nhật đầy đủ luật bóng bàn cơ bản mới nhất theo các quy định của Liên đoàn bóng bàn quốc tế ITTF. Nếu bạn có nhu cầu mua dụng cụ bóng bàn giá tốt, đa dạng liên hệ ngay với chúng tôi. Hy vọng những thông tin trên dễ hiểu và bạn đã nắm rõ phần nào đó về luật thi đấu môn bóng bàn này. Xin chào và hẹn gặp lại ở chủ đề tiếp theo!

Theo dõi thêm nhiều thông tin hữu ích tại: