Thể hình – tập Gym

Hyperextension là gì?
Hyperextension – bài tập cơ lưng dưới hiệu quả nhất cho Gymer

Hyperextension là một trong những bài tập hiệu quả, không chỉ giúp tăng cường sức...

Cách hít thở khi tập bụng giúp đỡ tốn sức và đạt kết quả tốt Nhất
Cách hít thở khi tập bụng giúp đỡ tốn sức và đạt kết quả tốt Nhất
Pistol squat là gì? Cách tập squat 1 chân chuẩn cho người mới?
Pistol squat là gì? Cách tập squat 1 chân chuẩn cho người mới?
Những câu nói hay về tập Gym
Những câu nói hay về tập Gym để truyền cảm hứng cho Gymer
Tập luyện Leg Press hỗ trợ phát triển cơ thân dưới hiệu quả
Leg Press là gì? Hướng dẫn tập Leg Press đạt kết quả tốt nhất
Thực đơn tập Gym cho sinh viên
Thực đơn tập Gym cho sinh viên rẻ nhất mà vẫn đủ dinh dưỡng

Là sinh viên với túi tiền có giới hạn, việc bỏ tiền ra mua các...

H
Hương
Nam nên tập tạ tay bao nhiêu kg
Nam nên tập tạ tay bao nhiêu kg? Cách chọn tạ phù hợp

Giải đáp chủ đề “Nam nên tập tạ tay bao nhiêu kg và hướng dẫn chọn...

H
Hương
bài tập tăng lực đấm ra đòn mạnh trong boxing
Tổng hợp 10+ bài tập tăng lực đấm ra đòn mạnh trong boxing

Bài tập tăng lực đấm ra đòn mạnh trong boxing giúp võ sĩ cải thiện...

X
Xuân
Goblet Squat
Goblet Squat là gì? Cách tập Goblet Squat đúng, hiệu quả nhất?

Goblet Squat là một bài tập với tạ rất đơn giản nhưng lại cực kỳ...

X
Xuân
Có nên tập tạ tay trước và tay sau cùng 1 buổi không
Có nên tập tay trước và tay sau cùng 1 buổi không?

Bạn đang đắn đo liệu có nên tập tay trước và tay sau cùng một...

H
Hương