Thể hình – tập Gym
Wide Grip Lat Pulldown và cách tập để phát triển cơ xô tốt nhất
Wide Grip Lat Pulldown là 1 trong những bài tập hiệu quả nhất cho cơ...
Dumbbell fly là gì? Cách tập giúp phát triển ngực tốt cho Gymer
Nhắc đến các bài tập dành cho cơ ngực, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến...
10 Phòng tập Gym Quận 10 Tp.Hồ Chí Minh tốt nhất 2025
Bạn đang muốn tìm kiếm phòng tập Gym quận 10 chất lượng? Phòng tập có...
Dumbbell Lateral Raise là gì? Cách tập vai hiệu quả tốt Nhất?
Dumbbell Lateral Raise là một trong những bài tập vai hiệu quả nhất dành cho...
Jump Squat là gì? Cách tập Jump Squat đúng và hiệu quả nhất
Jump Squat là một biến thể của bài tập Squat cơ bản và có tác...
Tác dụng của con lăn tập bụng là gì? Cách tập bụng với con lăn
Tập bụng với con lăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm...