Thể hình – tập Gym
Các bài tập vai sau tại nhà giúp sở hữu đôi vai vạm vỡ cho nam
Thể thao Thiên Trường xin chia sẻ với bạn các bài tập vai sau cho...
Pull up là gì? So sánh giữa Lat PullDown và Pull Up
Lên xà hay pull up là gì? Lat PullDown và Pull Up có những điểm...
Hướng dẫn gập bụng trên ghế dốc đúng kỹ thuật và hiệu quả
Gập bụng trên ghế dốc là một trong những bài tập hiệu quả nhất để...
Có nên mua xà đơn treo tường không? Xà đơn treo tường có an toàn?
Bạn băn khoăn có nên mua xà đơn treo tường không? Tập luyện với xà...
Cấu tạo và chức năng từng bộ phận của máy chạy bộ điện !
Máy chạy bộ là một thiết bị không còn quá xa lạ với các hộ...
Tập thể hình ăn yến mạch có tốt không? Chế biến như thế nào?
Trong giới Gymer, yến mạch được biết đến là một trong những thực phẩm quen...