Nên mua vòng lắc eo loại nào tốt và chọn vòng lắc như thế nào để phù hợp với nhiều cao là câu hỏi được nhiều bạn quan tâm khi có ý định mua dụng cụ này. Trong chủ đề bài viết này, Thiên Trường sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết hữu ích khi mua vòng lắc eo đã được chúng tôi tham khảo lại từ các HLV thể dục.
Lắc vòng là một bài tập thể dục đơn giản và dễ dàng tập luyện nhưng có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng nên được rất nhiều bạn nữ yêu thích. Theo kinh nghiệm của các huấn luyện viên thể dục, để lắc vòng đạt hiệu quả cao thì ngoài việc nắm vững kỹ thuật lắc vòng, bạn cần sở hữu cho mình dụng cụ lắc vòng có đường kính và trọng lượng phù hợp. Vậy bạn đã biết, mua vòng lắc eo loại nào tốt và cách chọn mua vòng lắc như thế nào chuẩn nhất chưa? Nếu chưa, hãy tham khảo ngay bài viết chia sẻ dưới đây của Thiên Trường Sport để có được những bí quyết mua vòng lắc eo phù hợp cho bản thân mình nhé !
Vòng lắc eo là gì?
Vòng lắc eo là dụng cụ tập thể dục chuyên sử dụng cho bài tập lắc vòng và nó có tác dụng hỗ trợ tập giảm cân, giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Dụng cụ thể dục này được thiết kế dạng vòng tròn với nhiều kích thước và trọng lượng khác nhau, phụ thuộc vào đối tượng người tập cụ thể. Hiện nay trên thị trường Việt Nam, vòng lắc eo được bán ra với nhiều mẫu mã và được làm từ nhiều chất liệu khác nhau như vòng lắc eo bằng mây, vòng lắc eo bằng gỗ, vòng lắc eo bằng nhựa hay ống thép,... Với mỗi loại chất liệu khác nhau, vòng lắc eo sẽ có kiểu thiết kế riêng như liền mạch hay tháo rời ra từng mảnh; đặc ruột hoặc rỗng bên trong; thành trơn hoặc có gân massage,... Sự đa dạng về chất liệu, kiểu thiết kế của vòng lắc eo giúp cho người dùng có thể thoải mái chọn lựa cho mình mẫu vòng lắc eo thích hợp nhất. Ngoài ra, vòng lắc eo được thiết kế có nhiều loại kích thước, đường kính và trọng lượng khác nhau, phục vụ nhu cầu tập luyện cho nhiều đối tượng cụ thể. Thực tế, vòng lắc eo được sử dụng với mục đích chính là hỗ trợ người tập thực hiện bài tập lắc vòng nâng cao sức khỏe, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng và cải thiện vóc dáng chuẩn đẹp. Bên cạnh đó, vòng lắc eo còn được sử dụng để trang trí nhà ở hay một số mục đích khác nữa.
Vòng lắc eo
Cách chọn vòng lắc eo phù hợp.
Như đã trình bày ở trên, vòng lắc eo là dụng cụ cần thiết và phải có để chúng ta có thể tập luyện bài tập lắc vòng. Trên thị trường hiện nay, dụng cụ lắc vòng đang được bán với rất nhiều loại khác nhau và để đạt được hiệu quả tốt nhất khi tập lắc vòng thì chúng ta cần phải biết cách chọn mua vòng lắc eo phù hợp cho mình. Trong phần tiếp theo của bài viết này, Thiên Trường Sport sẽ chia sẻ với bạn cách chọn mua vòng lắc eo phù hợp nhất đã được chúng tôi tổng hợp lại từ các HLV thể dục. Cụ thể, cách mua vòng lắc eo chi tiết như sau:
1. Chọn chất liệu vòng lắc eo.
Yếu tố quan trọng đầu tiên khi chọn mua vòng lắc eo thích hợp đó chính là chất liệu. Thông thường, vòng lắc eo được làm từ 3 chất liệu cơ bản đó là mây, nhựa và gỗ. Với mỗi loại chất liệu khác nhau thì vòng lắc eo sẽ có những đặc tính riêng, tùy thuộc vào nhu cầu, sở thích và kinh nghiệm tập luyện của mình mà bạn có thể lựa chọn loại vòng lắc eo phù hợp. Các huấn luyện viên thể dục cho biết, vòng lắc eo bằng nhựa nhẹ hơn, có nhiều mẫu mã, màu sắc và tính năng hơn vòng lắc bằng gỗ hoặc bằng mây, bởi thế các bạn mới tập lắc vòng nên tập luyện bằng vòng lắc nhựa trước tiên. Tuy nhiên, vòng lắc eo bằng gỗ và mây sẽ bền hơn, có trọng lượng nặng hơn so với bằng nhựa.
2. Chọn kích thước vòng lắc.
Các chuyên gia thể dục cho rằng, kích thước vòng lắc eo là một trong những yếu tố quan trọng để bạn có thể chọn được chiếc vòng tốt và phù hợp nhất cho mình. Kích thước vòng lắc khi mua sẽ phụ thuộc vào chiều cao của người sử dụng. Các huấn luyện viên thể dục chia sẻ, vòng lắc eo phù hợp với bạn phải có đường kính bằng khoảng cách từ chân đến eo hoặc ngực của bạn. Với vòng lắc eo có đường kính thích hợp, bạn sẽ lắc vòng được lâu hơn, ít bị rơi vòng hơn và giúp hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ eo nhanh chóng. Thông thường, người trưởng thành sẽ lựa chọn vòng lắc eo có đường kính từ 90 đến 120cm là thích hợp và con số này sẽ tăng hoặc giảm tùy vào vóc dáng cụ thể của từng người béo hay gầy.
Cách chọn vòng lắc eo
3. Chọn trọng lượng vòng lắc.
Cách chọn vòng lắc eo thích hợp cũng cần chú ý đến yếu tố trọng lượng. Đối với người mới bắt đầu tập lắc vòng, vòng lắc eo có trọng lượng nặng sẽ giúp họ dễ xoay vòng lắc xung quanh eo hơn, dễ điều khiển và ít bị rơi vòng. Tuy nhiên, đối với người có thân hình mảnh mai thì vòng lắc có trọng lượng nhẹ, đường kính nhỏ sẽ thích hợp để xoay lắc vòng hơn vì nó ít tiêu tốn calo hơn. Trên thực tế, các vòng lắc có trọng lượng lớn giúp bạn lắc vòng "đằm" hơn, tăng hiệu quả lắc vòng hơn nhưng lại khiến cơ thể tốn sức lực, dễ ảnh hưởng đến các vùng bụng eo nếu lắc vòng liên tục và khiến bạn không thể lắc vòng được trong thời gian dài.
4. Chọn vòng lắc theo giá bán.
Tiêu chí cuối cùng bạn cần quan tâm khi chọn vòng lắc eo đó là giá cả. Sự đa dạng về mẫu mã, kích thước, chất liệu của vòng lắc eo sẽ khiến giá cả của từng loại sẽ khác nhau. Khi mua vòng lắc eo, bạn xem xét thật kỹ để tìm ra sản phẩm có giá thành phù hợp với điều kiện tài chính của mình. Thông thường, các mẫu vòng lắc được làm từ chất liệu nhựa hoặc ống thép sẽ đắt tiền hơn vòng lắc làm bằng chất liệu gỗ hoặc mây.
Nên mua vòng lắc eo loại nào tốt?
Với toàn bộ hướng dẫn cách chọn vòng lắc eo được chia sẻ ở trên thì liệu các bạn đã có thể tự mua cho mình vòng lắc eo phù hợp để tập luyện hay chưa? Trong phần cuối của bài viết này, Thiên Trường Sport sẽ giới thiệu thêm cho bạn các mẫu vòng lắc eo đang được sử dụng phổ biến nhất hiện nay tại Việt Nam. Bạn có thể tham khảo và chọn cho mình một trong số những mẫu vòng lắc eo này để tập luyện nhé !
1. Vòng lắc eo bằng mây.
Trong danh sách các loại vòng lắc thì vòng lắc eo bằng mây là sản phẩm có tuổi đời lâu nhất, được rất nhiều các chị em phụ nữ yêu thích và sử dụng để rèn luyện sức khỏe. Về cấu tạo, vòng lắc eo bằng mây được thiết kế có 3 lớp cụ thể gồm lớp trong cùng là mây tự nhiên, lớp giữa là cao su non, lớp ngoài là băng dính màu để trang trí. Vòng lắc bằng mây thường có 2 kích thước, 1 là loại có trọng lượng khoảng 1,4kg và đường kính 80cm được dùng cho người lớn; 2 là loại có trọng lượng khoảng 1kg và đường kính khoảng 60cm phù hợp dùng cho trẻ em. So với các vòng lắc được làm bằng chất liệu khác thì vòng lắc bằng mây khá "đằm tay", dễ tập luyện và phù hợp với người mới tập lắc vòng. Điểm hạn chế của vòng lắc bằng mây là kích thước cố định nên không thể cầm theo bên mình. Về giá thành, loại vòng lắc này có giá thành tương đối rẻ, dao động khoảng hơn 100.000 đồng/chiếc.
Vòng lắc eo bằng mây
2. Vòng lắc eo bằng nhựa.
Vòng lắc eo nhựa là loại vòng được sử dụng nhiều nhất hiện nay trên thị trường Việt Nam, cả trong tập luyện tại nhà đến các trung tâm thể dục. Đặc điểm của vòng lắc này là nó được làm bằng nhựa, có các hạt massage nằm ở lòng trong của vòng nhằm giúp gia tăng hiệu quả khi tập và giúp thư giãn cơ bắp. Ưu điểm của vòng lắc eo nhựa là có thể tháo rời ra thành từng đoạn riêng biệt, giúp bạn có thể bảo quản sạch sẽ hoặc mang theo bên người để tập luyện. Đa số các vòng lắc eo bằng nhựa đều được trang trí nhiều màu sắc sặc sỡ với mỗi thanh vòng sẽ được sơn một màu khác nhau. Hiện nay, vòng lắc eo nhựa có giá bán khoảng 150.000 đồng đến 300.000 đồng, tùy vào chất lượng sản phẩm cụ thể.
Vòng lắc eo bằng nhựa
3. Vòng lắc eo ống thép.
Vòng lắc eo ống thép xuất hiện trên thị trường có nhiều điểm tiện lợi nên được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng. Dụng cụ vòng lắc này có thể tháo lắp dễ dàng nhờ kiểu thiết kế từng đoạn rời, giúp bạn có thể mang theo để tập luyện bất cứ đâu. Đặc điểm của vòng lắc eo ống thép bao gồm: phần chất liệu bên trong là lõi thép chống gỉ rất bền bỉ và phần bên ngoài có bọc mút dày mềm mại, hỗ trợ giảm đau hiệu quả cho vùng eo bụng trong khi tập luyện. Dụng cụ tập lắc vòng bằng ống thép có thể điều chỉnh được trọng lượng bằng cách thêm hạt nhỏ như gạo, đỗ vào bên trong ống thép rỗng. Điểm hạn chế của vòng lắc eo này là giá thành đắt hơn so với các loại vòng lắc eo được giới thiệu ở trên và trung bình, một vòng lắc eo ống thép có giá từ 500.000 đồng đến 800.000 đồng.
Vòng lắc eo ống thép
4. Vòng lắc eo lò xo.
Vòng lắc eo cuối cùng chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn là vòng lắc eo lò xo. Nhờ được làm bằng chất liệu lò xo nên vòng lắc này có khả năng đàn hồi rất tốt, tạo sự mềm mại và không gây đau khi vòng lắc chạm vào cơ thể. Ưu điểm của vòng lắc eo lò xo là có thể uốn cong, gập lại hoặc kéo dài ra để di chuyển và cất giữ. Với sản phẩm vòng lắc này, bạn không cần phải tháo rời, lắp ráp nhưng vẫn có thể sử dụng ở mọi lúc mọi nơi. Đặc điểm của vòng lắc lò xo có lớp bên ngoài làm bằng các lò xo PVC không độc hại, thân thiện với môi trường và bên trong là các lò xo thép bền chắc, không bị gỉ sét. Đặc biệt, một số mẫu vòng lắc eo lò xo có thêm các nam châm nệm lồi ra, có tác dụng massage và hỗ trợ giảm kích thước eo rất hiệu quả.
Vòng lắc eo lò xo
Lời kết.
Với những thông tin được chia sẻ trên đây thì chắc hẳn bạn đã biết mình nên mua vòng lắc eo loại nào tốt rồi chứ? Ngoài ra, để giúp bạn dễ dàng hơn khi có nhu cầu mua vòng lắc eo, Thiên Trường Sport cũng đã chia sẻ thêm cách chọn mua chi tiết và cả những mẫu vòng lắc đang được sử dụng phổ biến nhất hiện nay tại Việt Nam. Chúng tôi hy vọng qua bài viết này thì bạn có thể chọn mua được vòng lắc eo phù hợp nhất cho mình. Bài viết này của chúng tôi xin dừng tại đây ! Xin cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi ! Xin chào và hẹn gặp lại ở bài viết tiếp theo !
Tìm hiểu thêm: Dụng cụ tập bụng tại nhà.
Đọc thêm ▾
