Kiến thức chuyên môn
Mặt vợt bóng bàn phòng thủ là gì? 5 mặt vợt phòng thủ tốt nhất
Bạn yêu thích bóng bàn và sở hữu lối đánh phòng thủ, tuy nhiên việc...
5 kỹ thuật đấm bao cát bằng tay không an toàn, đúng cách!
Nắm vững 5 kỹ thuật đấm bao cát bằng tay không sẽ giúp bạn tập luyện và...
Đá cầu mây là gì? Cách đá cầu mây và các vị trí chơi cầu mây
Chi tiết mọi thông tin về bộ môn Đá cầu mây bao gồm: lợi ích,...
Bodyweight Squat là gì? 4 bài tập Bodyweight hiệu quả nhất
Nếu đang tìm hiểu về Squat để áp dụng nó vào buổi tập thân dưới của mình...
Bài tập ngồi kéo cáp giúp phát triển xô và lưng hiệu quả tốt Nhất
Ngồi kéo cáp là bài tập cơ bản tại phòng Gym giúp phát triển cơ...
Vòng lắc eo thông minh có hiệu quả không? Cách sử dụng vòng
Với thiết kế gọn nhẹ và dễ tập luyện, liệu vòng lắc eo thông minh...