Kiến thức chuyên môn
15+ phòng tập Gym cho nữ Hà Nội chất lượng nhất hiện nay
Thiên Trường Sport chia sẻ với bạn danh sách 15+ phòng tập Gym cho nữ...
Xương quai xanh là gì? Thế nào là xương quai xanh đẹp?
Xương quai xanh hiện nay là một trong những quy chuẩn để đánh giá một...
17 bài tập ngực đơn giản, hiệu quả nhanh cho các Gymer
Các bài tập ngực cho nam và nữ dưới đây sẽ giúp vòng 1 săn...
Pull up là gì? So sánh giữa Lat PullDown và Pull Up
Lên xà hay pull up là gì? Lat PullDown và Pull Up có những điểm...
Chè khúc bạch bao nhiêu calo? Ăn chè khúc bạch có béo không?
Mặc dù biết món chè khúc bạch rất tốt cho cơ thể nhưng nhiều người...
Hướng dẫn gập bụng trên ghế dốc đúng kỹ thuật và hiệu quả
Gập bụng trên ghế dốc là một trong những bài tập hiệu quả nhất để...