Kiến thức chuyên môn

11 bài tập Squat với tạ cho nam nữ đúng cách, hiệu quả nhất

Thiên Trường Sport xin chia sẻ cho bạn hướng dẫn các bài tập squat với...

10 kỹ thuật chạy bộ cơ bản cần rõ trước khi tập cho người mới

Chạy bộ là môn thể thao thông dụng, không tốn nhiều chi phí và mang...

Sparring là gì? 7 lưu ý khi tập sparring trong boxing phải biết

Sparring là thuật ngữ không còn xa lạ với những người đam mê các bộ...

Lat Pulldown là gì? Cách tập để phát triển cơ xô hiệu quả nhất?

Lat Pulldown là 1 trong những bài tập cơ xô tốt nhất cho Gymer. Vậy...

Body Combat là gì? Bí quyết tập Body Combat cho người mới

Body Combat là bộ môn rèn luyện sức khỏe khá mới ở Việt Nam. Vậy...