Kiến thức chuyên môn

Tầm quan trọng của chỉ số Lean Body Mass
Lean Body Mass là gì? Cách tính LBM và thông tin sức khỏe

Bạn đã từng nghe đến Lean Body Mass là gì hay chưa? Có vẻ đây...

Reps là gì?
Reps là gì? Gymer nên tập bao nhiêu Reps và Set mỗi bài tập?
Hướng dẫn xoay vợt bóng bàn đúng
Cách đỡ bóng bàn xoáy được chia sẻ bởi các HLV bóng bàn
Bí quyết tập xà đơn không bị đau tay
Cách tập xà đơn không đau tay và chai tay hiệu quả tối ưu Nhất
Lỗi thường gặp và cách khắc phục khi thực hiện kỹ thuật xoay vợt bóng bàn
Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật xoay vợt bóng bàn cho người mới
Lining Extra Skill - Lối chơi nhanh
Các thông số vợt cầu lông Lining giúp chọn vợt dễ hơn!

Hiểu được thông số vợt lining giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp...

N
Ngọc
Lý do cần giãn cơ sau khi chơi bóng bàn
10 bài tập giãn cơ sau khi chơi bóng bàn hiệu quả nhất

Giãn cơ sau khi chơi bóng bàn giúp tăng cường lưu thông máu, tăng sự...

N
Ngọc
Cách nhảy dây trong Boxing đúng và hiệu quả
Cách nhảy dây trong Boxing đúng chuẩn và hiệu quả nhất

Biết cách nhảy dây trong Boxing có tác dụng rèn luyện thể chất, tăng sự...

N
Ngọc
Tập cardio cải thiện sức khoẻ
Nên tập cardio vào lúc nào tốt nhất? Nên tập mấy buổi 1 tuần?

Nên tập Cardio vào lúc nào và tập mấy buổi 1 tuần để đạt được...

H
Hà
kỹ thuật ném bóng rổ
Top 7 kỹ thuật ném bóng rổ đơn giản, bách phát bách trúng

Kỹ thuật ném bóng rổ là kỹ thuật quan trọng nhất mà bất cứ người...

H
Hương