Tìm hiểu cấu tạo khung gánh tạ đa năng cơ bản

Chi tiết cấu tạo khung gánh tạ đa năng cơ bản giúp bạn đọc hiểu rõ kết cấu, đặc điểm, nguyên lý vận hành của khung gánh tạ. Bật mí những lưu ý cần biết giúp bạn chọn mua khung gánh tạ chất lượng, phù hợp sẽ được chia sẻ trong bài viết của Thể Thao Thiên Trường. Mời bạn đọc cùng theo dõi!

Tổng quan về khung gánh tạ đa năng cơ bản 

Khung gánh tạ đa năng là thiết bị tập luyện được thiết kế để thực hiện các bài tập với tạ đòn tạo ra lực tác động trực tiếp vào các nhóm cơ trên cơ thể như: Cơ ngực, vai, lưng, chân, tay… Cấu tạo khung gánh tạ đa năng chắc chắn, linh hoạt cùng khả năng điều chỉnh đa dạng giúp người dùng có thể tập luyện toàn thân tại nhà mà không cần đến phòng gym.

Ưu điểm nổi bật của khung gánh tạ đa năng:

• Thiết kế nhỏ gọn, tối ưu không gian sử dụng.
• Tích hợp nhiều bài tập trong một thiết bị (Gánh tạ, đẩy ngực, Leg Extension & Leg Curl, Lat Pulldown với cáp, kéo xô, đá chân, tập tay…).
• Độ bền cao, khung sườn chịu lực tốt, đảm bảo an toàn khi tập luyện.

Nguyên lý hoạt động của khung gánh tạ đa năng:

Khung gánh tạ đa năng hoạt động dựa trên cơ chế đối kháng lực. Khi người dùng tác động lực (đẩy, kéo, nâng…), dây cáp và bánh tạ sẽ di chuyển theo hướng ngược lại để tạo ra lực cản. Đối với các bài tập tự do như gánh tạ hoặc đẩy tạ, lực cản được tạo trực tiếp từ trọng lượng tạ gắn trên thanh đòn. Hệ thống ròng rọc giúp phân phối tải trọng đồng đều, giảm áp lực lên khớp và cho phép điều chỉnh mức tạ phù hợp.

Cơ chế này giúp người tập kiểm soát mức độ khó của bài tập, đồng thời tăng dần cường độ tập luyện phù hợp thể lực và kinh nghiệm tập luyện của từng cá nhân.

Cấu tạo khung gánh tạ đa năng cơ bản 

Cấu tạo khung gánh tạ đa năng bao gồm: Khung sườn, ghế tập, thanh đòn và giá đỡ tạ, hệ thống dây cáp ròng rọc, phụ kiện tập luyện đi kèm. Các chi tiết này kết hợp với nhau để tạo nên một thiết bị tập luyện chắc chắn, an toàn và linh hoạt cho nhiều bài tập khác nhau.

Chi tiết cấu tạo khung gánh tạ đa năng như sau:

Khung chịu lực 

Khung chịu lực là phần quan trọng nhất của khung gánh tạ đa năng, được cấu tạo từ các chi tiết chính như thanh khung thép, cột đứng, thanh giằng ngang, chân đế, móc đỡ tạ, chốt an toàn và bu lông cố định. Toàn bộ khung được làm bằng thép hộp dày, phủ sơn tĩnh điện chống gỉ chịu tải trọng lớn và hạn chế rung lắc khi tập luyện. Phần chân đế có đệm cao su chống trượt, đảm bảo độ ổn định trên sàn.

Nhờ thiết kế chắc chắn, bộ khung chính giúp người tập thực hiện các bài squat, bench press hoặc deadlift an toàn và hiệu quả hơn.

Ghế tập tạ điều chỉnh góc độ

Ghế tập tạ được thiết kế linh hoạt với khung thép chịu lực, đệm mút dày bọc da PU cao cấp và cơ cấu điều chỉnh góc độ bằng chốt khóa tiện lợi. Phần tựa lưng có thể thay đổi nhiều góc nghiêng khác nhau, từ nằm phẳng đến thẳng đứng, giúp phù hợp với các bài tập ngực, vai, tay hoặc bụng.

Nhờ khả năng điều chỉnh đa dạng, ghế tập giúp người dùng dễ dàng thay đổi tư thế tập, tác động lên nhiều nhóm cơ và tăng hiệu quả phát triển cơ bắp tốt hơn.

Hệ thống dây cáp khung gánh tạ 

Hệ thống dây cáp gồm dây cáp thép bọc nhựa, ròng rọc, bánh tạ và tay kéo, được lắp đặt trên khung để hỗ trợ các bài tập kéo xô, kéo tay và lưng. Dây cáp có độ trơn mượt cao, chịu lực tốt và chuyển động êm ái nhờ các ròng rọc xoay linh hoạt.

Người tập có thể dễ dàng điều chỉnh trọng lượng bánh tạ phù hợp với thể lực, giúp các động tác kéo được kiểm soát tốt hơn, giảm áp lực lên khớp và tăng tính an toàn trong quá trình tập luyện.

Phụ kiện của khung gánh tạ đa năng

Phụ kiện đi kèm của khung gánh tạ đa năng thường gồm thanh kéo xô, cần đẩy tay, bộ tập đá chân, gối đỡ chân và móc tập tay. Các chi tiết này được làm từ thép mạ hoặc inox, có tay cầm bọc cao su chống trượt, mang lại cảm giác chắc tay khi sử dụng.

Nhờ hệ phụ kiện đa dạng, người tập có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau cho toàn thân, biến khung gánh tạ thành một thiết bị tập luyện tổng hợp, tiết kiệm không gian và chi phí.

Lưu ý khi chọn mua khung gánh tạ đa năng 

Để lựa chọn được một mẫu khung gánh tạ đa năng chất lượng, bền bỉ, an toàn và phù hợp với mục tiêu luyện tập của cá nhân, bạn đọc nên lưu ý đến những yếu tố sau:

• Chất liệu và độ dày khung thép: Nên chọn loại thép hộp từ 50x50mm trở lên, sơn tĩnh điện để chống gỉ sét, đảm bảo độ bền và khả năng chịu lực của khung gánh tạ.
• Tải trọng chịu lực: Tùy theo mục tiêu tập, nên chọn giàn có tải trọng tối thiểu 150kg để đảm bảo an toàn.
• Tính năng và bài tập tích hợp: Ưu tiên giàn có nhiều nhóm bài tập (ngực, lưng, chân, tay, bụng…) để linh hoạt hơn khi sử dụng.
• Kích thước và không gian đặt máy: Kiểm tra diện tích phòng tập để đảm bảo lắp đặt thoải mái, dễ di chuyển.
• Thương hiệu và chế độ bảo hành: Chọn mua sản phẩm từ thương hiệu uy tín, có bảo hành ít nhất 12 tháng và phụ tùng dễ thay thế.

Thể Thao Thiên Trường là đơn vị chuyên nhập khẩu và phân phối các loại Giàn tạ đa năng, Khung gánh tạ chất lượng, uy tín hàng đầu trên thị trường hiện nay. Mời bạn đọc tham khảo một số mẫu khung gánh tạ chất lượng, đa dạng bài tập đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng cho mọi gymer từ cơ bản đến chuyên nghiệp: Bộ khung gánh tạ đa năng HQ-K8, Khung gánh tạ đa năng HQ-K11, Giàn tạ đa năng HQ K12…

Tập luyện thể hình với khung gánh tạ đa năng giúp gymer cải thiện sức bền, tăng cường cơ bắp, tạo hình cơ thể săn chắc ấn tượng. Quý khách hàng quan tâm sản phẩm, vui lòng liên hệ hotline 0968 650 686 nhận tư vấn và hỗ trợ mua hàng giá tốt nhất thị trường.

Bài viết trên của Thể Thao Thiên Trường đã giới thiệu đến bạn đọc cấu tạo khung gánh tạ đa năng cơ bản cùng đặc điểm, nguyên lý hoạt động và lưu ý chọn mua khung gánh tạ phù hợp. Hy vọng bạn đọc đã có thêm kiến thức và gợi ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu tập luyện bạn!

Thông tin liên hệ:

• Fanpage: Thể Thao Thiên Trường – Chính Hãng
• Youtube: Thiên Trường Sport
• Tiktok: Thể Thao Thiên Trường