Kiến thức chuyên môn
Hướng dẫn 8 kỹ thuật đá trong Muay Thái cơ bản nhất
Những cú đá Muay Thái nổi tiếng với sức mạnh khủng khiếp, được ví như...
Bật mí: Cách nín thở lâu dưới nước đúng cách cho người mới
Khi lặn dưới nước, việc nín thở lâu sẽ giúp bạn giữ được sự bình...
Nên học võ gì để tự vệ? Top 6 môn võ thuật tự vệ đơn giản dễ thực hiện
Học võ thuật tự vệ không chỉ trang bị kỹ năng bảo vệ bản thân,...
Gợi ý 8 bài tập bụng với con lăn cho nữ hiệu quả, đơn giản!
Top 8 bài tập bụng với con lăn cho nữ giúp các chị em có được...
T-Bar Row là gì? Cách tập T-bar Row phát triển lưng xô tốt nhất
Đối với nhiều Gymer, T-Bar Row là bài tập thể hình không thể bỏ qua...
Luật boxing 2025 và những điều bạn cần biết
Luật boxing là tập hợp gồm nhiều quy định về các cách thức thi đấu...