Kiến thức chuyên môn

bài tập khởi động Muay Thái
Hướng dẫn 7 bài tập khởi động Muay Thái cho người mới

Khởi động là bước quan trọng thiết yếu trước mỗi buổi tập Muay Thái. Việc...

Bài tập boxing kết hợp dành cho những bạn nữ đã có nền tảng cơ bản
Hướng dẫn 7 bài tập boxing cho nữ đơn giản nhất
Lịch tập Gym cho người béo
Lịch tập Gym cho người béo giảm cân an toàn, hiệu quả
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press là gì? Cách tập để đạt kết quả tốt Nhất
Tập xà đơn đúng cách giúp tránh bị đau tay
Tập xà đơn bị chai tay, đau tay phải làm sao? Cách xử lý là gì?
Nên uống đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày
[9 Thức uống] Tập Gym nên uống gì tốt nhất dành cho Gymer

Nước rất cần thiết cho quá trình tập luyện, tuy nhiên không phải ai cũng...

N
Ngọc
Cách lên đai BJJ nhanh nhất: Xây dựng nền tảng kỹ thuật vững chắc
Bật mí cách lên đai BJJ nhanh nhất dành cho những người mới

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) không chỉ là một môn thể thao mà còn có các cấp...

Đỗ Hoàng
Đấm bốc với bao cát
Hướng dẫn các bài tập boxing tại nhà đơn giản, chuẩn kỹ thuật

Các bài tập boxing tại nhà giúp tăng cường sức mạnh sức bền, hỗ trợ...

Đỗ Hoàng
Bảng xếp hạng bóng bàn thế giới
Bảng xếp hạng bóng bàn thế giới – 10 tay vợt nam xuất sắc

Bảng xếp hạng bóng bàn thế giới cập nhật mới nhất 2025 với tay vợt...

H
Hương
Bài tập đấm gió là một bài tập boxing tại nhà không cần dụng cụ hiệu quả
Top 6 bài tập boxing tại nhà không cần dụng cụ

Bài tập boxing tại nhà không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe và thể...

Đỗ Hoàng