Kiến thức chuyên môn
Lunge là gì? Các bài tập Lunge cơ bản và hiệu quả cho Gymer
Lunge được xem là 1 trong những bài tập giúp phát triển vòng 3 tốt...
Đòn đá thấp trong Muay Thái
Muay Thái, nghệ thuật đối kháng “tám chi”, đã thu hút sự yêu thích trên...
Hướng dẫn cách cầm vợt pickleball cho người mới
Cầm vợt đúng cách là yếu tố quan trọng để chơi pickleball hiệu quả và...
Overhand trong boxing là gì? Cách thực hiện cú Overhand boxing
Overhand trong boxing là một cú đấm mạnh, có thể khiến đối thủ bị knock...
Hướng dẫn phản xạ boxing đúng cách từ HLV chuyên nghiệp
Phản xạ là một trong những yếu tố quyết định thành công trong mọi môn...
Kỹ thuật phòng thủ Parrying Punches trong boxing
Phòng thủ là một phần không thể thiếu trong boxing. Và kỹ thuật phòng thủ...