Kiến thức chuyên môn

Hít thở đúng cách giúp tăng sức bền khi tập hít đất
Cách hít thở khi hít đất đúng theo chia sẻ của HLV tập Gym

Bạn đang thắc mắc không biết cách hít thở khi hít đất như thế nào...

Nên chạy bộ trước hay sau tập Gym
Nên chạy bộ trước hay sau tập Gym?
Bánh rán mặn cho vị giác đậm đà
Bánh rán bao nhiêu calo? Có nên ăn nhiều không?
Kéo giãn cơ là bài tập rất cần thiết trước khi tập boxing 
3 bài tập khởi động Boxing hiệu quả nhất định phải biết
Đau cổ tay khi tập Gym
Đau cổ tay khi tập Gym – Nguyên do và cách khắc phục tốt nhất
Bóng thể dục Adidas ADBL-14246GR
Hướng dẫn cách chọn bóng tập Yoga loại tốt?

Bạn đã biết cách chọn bóng tập Yoga phù hợp với thể trạng và mục tiêu luyện...

Đỗ Hoàng
Jujitsu là gì
Jujitsu là gì? Tất tần tật về môn võ mạnh nhất thế giới

Jujitsu được đánh giá là môn võ thuật mạnh nhất trong giới võ thuật với...

H
Hương
Kickfit là sự kết hợp giữa kickboxing và các bài tập fitness, giúp đốt cháy nhiều calo
Hướng dẫn 10 bài tập kickfit tại nhà đơn giản và hiệu quả

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện hiệu quả tại nhà? Bài tập...

Đỗ Hoàng
Bơi 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo?
Bơi 1 tiếng đốt bao nhiêu calo? Kiểu bơi giúp giảm cân hiệu quả

Bơi 1 tiếng đốt bao nhiêu calo? Nếu bạn đã từng tập cardio dưới bể...

N
Ngọc
Kỹ thuật chuyền bóng cao tay
Kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt chuẩn cho người mới!

Kỹ thuật chuyền bóng cao tay. Hướng dẫn chi tiết các bước thực hiện chuyền...

X
Xuân