Kiến thức chuyên môn

Tư thế yoga cơ bản
10 tư thế Yoga cơ bản và dễ thực hiện nhất cho người mới tập

Hướng dẫn 10 tư thế yoga cơ bản, dễ thực hiện, hiệu quả dành cho...

Cơm tấm bao nhiêu calo
Cơm tấm bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?
Uống trà đường có tác dụng gì
Uống trà đường có tác dụng gì? Cách uống trà đường giảm cân
Tăng cường sự linh hoạt
Bài tập khởi động trước khi chơi bóng bàn đúng cách
Cú đấm móc trong boxing là gì?
Các kiểu đấm móc trong boxing – nghệ thuật tấn công mạnh mẽ
Cách chọn găng tay tập xà đơn
Cách chọn găng tay tập xà đơn được chia sẻ bởi HLV thể dục

Bạn đã biết cách chọn găng tay tập xà đơn như thế nào cho phù...

H
Hương
Stretching là gì
Stretching là gì? Các bài tập giãn cơ đơn giản cho người mới

Bạn đang phân vân không biết Stretching là gì và kỹ thuật tập Stretching đúng...

X
Xuân
Tập xà đơn giúp tăng chiều cao hiệu quả
Nên tập xà đơn hay bơi lội để giúp tăng chiều cao nhanh hơn?

Bạn phân vân không biết nên cho trẻ em tập xà đơn hay bơi lội...

N
Ngọc
Tập vớt tạ đúng kỹ thuật
Tập vớt tạ đúng kỹ thuật để phát triển cơ ngực & cơ xô tốt nhất

Vớt tạ là bài tập với những động tác mà khi nhìn vào bạn có...

H
Hương
Wide Stance Barbell Squat
Wide Stance Barbell Squat là gì? Tập thế nào chuẩn, hiệu quả?

Wide Stance Barbell Squat hay Barbell Sumo Squat là bài tập có tác dụng giúp...

H
Hà