Kiến thức chuyên môn
Tập Aerobic bao lâu thì giảm cân? Nguyên tắc khi tập Aerobic
Tập Aerobic bao lâu thì giảm cân? Nên tập Aerobic như thế nào và nguyên...
Hypertrophy là gì? Nguyên tắc theo đuổi chế độ tập Hypertrophy
Tập hypertrophy là một chế độ tập khắt khe và đòi hỏi rất nhiều nỗ...
Top 5 sân Pickleball Hà Nội chất lượng đáng trải nghiệm nhất
Các sân Pickleball Hà Nội nào chất lượng tốt đang là quan tâm của rất...
Layup là gì? Kỹ thuật Layup trong bóng rổ
Kỹ thuật Layup là gì? Hiểu và nắm vững các yếu tố như tư thế...
Đi bộ có to chân không? Đi bộ thế nào để bắp chân thon gọn?
Bạn đang thắc mắc không biết liệu đi bộ có làm to chân không? Hay...
Dumbbell Bench Press – Bài tập ngực với tạ đơn tốt cho Gymer
Dumbbell Bench Press là lựa chọn hàng đầu cho nhiều gymer khi muốn tập cho cơ ngực to,...