Võ thuật

Bài tập boxing kết hợp dành cho những bạn nữ đã có nền tảng cơ bản
Hướng dẫn 7 bài tập boxing cho nữ đơn giản nhất

Boxing, từ lâu đã không chỉ dành cho nam giới mà còn trở thành một...

Cách lên đai BJJ nhanh nhất: Xây dựng nền tảng kỹ thuật vững chắc
Bật mí cách lên đai BJJ nhanh nhất dành cho những người mới
Đấm bốc với bao cát
Hướng dẫn các bài tập boxing tại nhà đơn giản, chuẩn kỹ thuật
Bài tập đấm gió là một bài tập boxing tại nhà không cần dụng cụ hiệu quả
Top 6 bài tập boxing tại nhà không cần dụng cụ
Kỹ thuật đấm thẳng trong boxing
Hướng dẫn kỹ thuật đấm thẳng trong boxing cơ bản
Chú trọng đến kỹ thuật
Lý giải thắc mắc: Tập boxing tay có bị to không?

Tập boxing tay có không? Là câu hỏi đặt ra với nhiều người theo đuổi...

N
Ngọc
Hook boxing
Hướng dẫn sử dụng kỹ thuật Hook boxing chuẩn nhất 2025

Hook boxing là thuật ngữ không còn xa lạ với những võ sĩ quyền anh...

H
Hương
Bài tập cardio boxing với đối thủ tưởng tượng (Shadow Boxing)
Hướng dẫn top 7 bài tập cardio boxing cho người mới

Trong boxing, sức bền và khả năng duy trì tốc độ là yếu tố quyết...

Đỗ Lân
lịch tập Kickfit tại nhà trong 7 ngày
Hướng dẫn xây dựng lịch tập Kickfit tại nhà trong 7 ngày

Xây dựng lịch tập Kickfit tại nhà giúp bạn có thể dễ dàng theo dõi...

H
Hương
Đai đen BJJ
Hệ thống đai võ BJJ chuẩn quốc tế

Hệ thống đai võ BJJ là một phần không thể thiếu, phản ánh rõ nét...

N
Ngọc