Kiến thức chuyên môn

Nên lắc vòng vào buổi sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ
Nên lắc vòng vào lúc nào là tốt nhất để giảm cân và mỡ bụng?

Lắc vòng là bài tập thể dục có các động tác khá cơ bản, được...

Straight Arm Pulldown là gì?
Straight Arm Pulldown là gì? Hướng dẫn cách tập cho Gymer?
Nên dùng sức ở cơ bụng để kéo cáp thay vì tay
Cable crunch là gì? cách gập bụng với cáp hiệu quả cho Gymer
Kỹ thuật né đòn Slipping trong boxing giúp né đòn hiệu quả
Nắm chắc 5 cách né đòn trong boxing cơ bản và hiệu quả
Tay đập bóng chủ lực của đội tuyển Serbia Marko Ivović
Khám phá top 5 tay đập bóng chuyền số 1 thế giới hiện nay
Để tập Powerlifting đúng cách, bạn cần lựa chọn mức tạ phù hợp
Powerlifting là gì ? Những lưu ý cho người mới tập Powerlifting

Cùng với Bodybuilding, Powerlifting là môn thể thao khá được ưa chuộng trong giới thể hình....

Đỗ Lân MKT
Bao cát đấm bốc dùng cho trẻ em 
Cách làm bao cát đấm bốc tại nhà đơn giản và tiết kiệm nhất

Bao cát đấm bốc là dụng cụ tập võ thuật quan trọng và cần thiết...

Đỗ Lân MKT
Chơi bóng chuyền hơi
Bóng chuyền là gì? 3 loại bóng chuyền cơ bản cần biết

Bạn đang tìm hiểu về bộ môn bóng chuyền nhưng không rõ các đặc điểm...

L
Lã Ngọc
Những lưu ý quan trọng khi thực hiện động tác hít đất 1 tay
Cách hít đất 1 tay chi tiết nhất (có video) dành cho người Mới

Cách hít đất 1 tay tưởng chừng là một động tác đơn giản trong việc...

L
Lã Ngọc

2 Bình luận

Tìm hiểu cách tính điểm bóng chuyền da trong nhà
Hiểu tường tận về cách tính điểm bóng chuyền chính xác nhất!

Với quy định chặt chẽ và tính chính xác cao, cách tính điểm bóng chuyền...

L
Lã Ngọc