Kiến thức chuyên môn
1 lbs (Pound) bằng bao nhiêu Kg? Cách quy đổi lbs sang Kg
Giải đáp “1 lbs bằng bao nhiêu kg?”, cách quy đổi đơn vị đo lbs...
Dumbbell Shrug là gì? Cách tập hiệu quả nhất cho cơ cầu vai
Dumbbell Shrug là bài tập cầu vai vô cùng hiệu quả với 2 quả tạ...
Các bài tập bóng bàn cơ bản: bí quyết nâng tầm kỹ thuật
Bóng bàn không chỉ là một môn thể thao thú vị, kích thích mà còn...
[Hướng dẫn] 4 giai đoạn trong kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua
Để thực hiện tốt kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua, bạn cần thực hiện...
Gợi ý lịch tập boxing tại nhà hiệu quả nhất chỉ sau 7 ngày
Lịch tập boxing tại nhà trong 7 ngày hiệu quả được chia sẻ bởi HLV...
15 bài tập Cardio tại phòng Gym, tại nhà cho nam nữ hiệu quả
Các bài tập Cardio tại phòng Gym cho nam nữ giúp giảm mỡ thừa nhanh...