Kiến thức chuyên môn

bài tập cơ vai
Hướng dẫn một số bài tập cơ vai hiệu quả tại nhà

Cơ vai là một trong những nhóm cơ quan trọng giúp phần thân trên khỏe...

sử dụng xà đơn treo tường
Hướng dẫn cách lắp và sử dụng xà đơn treo tường đúng cách
Hít đất có giảm mỡ bụng không
Hít đất có giảm mỡ bụng không? Cách hít đất giảm mỡ bụng
các bước tự tháo lắp máy chạy bộ 
Hướng dẫn các bước tự tháo lắp máy chạy bộ chi tiết nhất
đi bộ có giảm mỡ bụng không
Đi bộ có giảm mỡ bụng không? Cách đi bộ giảm mỡ hiệu quả
Đi bộ buổi sáng
Đi bộ buổi sáng có tác dụng gì? Thời điểm và lưu ý cần biết

Đi bộ buổi sáng được nhiều người lựa chọn vì mang lại cảm giác sảng...

H
Hương
Vì sao chị em tập thể dục mãi không hiệu quả
Giải đáp: Vì sao chị em tập thể dục mãi không hiệu quả

“Vì sao chị em tập thể dục mãi không hiệu quả?” đây là câu hỏi...

X
Xuân
đạp xe hay chạy bộ tốt hơn cho sức khoẻ
[Giải đáp] Đạp xe hay chạy bộ tốt hơn cho sức khỏe?

Chạy bộ và đạp xe là hai hình thức tập luyện thể dục phổ biến...

H
Hương
Calo là gì?
Calo là gì? Cách tính calo tiêu thụ trong một ngày

Calo là gì? Đây là khái niệm quan trọng trong dinh dưỡng và quản lý...

X
Xuân
có nên mua máy chạy bộ điện cũ thanh lý không
[Giải đáp] Có nên mua máy chạy bộ điện cũ thanh lý không?

Máy chạy bộ điện là thiết bị tập thể dục được nhiều gia đình ưa...

H
Hương