Hướng dẫn các bước tự tháo lắp máy chạy bộ chi tiết nhất

Bài viết dưới đây của Thiên Trường hướng dẫn bạn đọc các bước tự tháo lắp máy chạy bộ chi tiết chuẩn kỹ thuật ngay tại nhà. Tìm hiểu các mẹo bảo quản và lưu ý quan trọng khi tháo máy chạy nhằm đảm bảo an toàn và tiện lợi khi sử dụng.

Hướng dẫn các bước tự tháo lắp máy chạy bộ 

Dưới đây là các bước tự tháo lắp máy chạy bộ cơ bản tại nhà, được hướng dẫn theo tiêu chuẩn kỹ thuật:

Bước 1: Chuẩn bị

• Dụng cụ cần thiết: Tua vít 2 cạnh và 4 cạnh, cờ lê, búa cao su, túi đựng ốc vít.
• Không gian: Chọn chỗ rộng rãi, thoáng, tránh để máy chạy gần đồ dễ vỡ.
• Nguồn điện: Rút phích cắm điện trước khi thao tác để đảm bảo an toàn.
• Ghi nhớ vị trí: Bạn nên chụp ảnh từng bộ phận trước khi tháo để dễ dàng lắp lại.

Bước 2: Tháo bảng điều khiển

• Dùng tua vít tháo các ốc cố định bảng điều khiển với khung.
• Ngắt các giắc nối dây từ bảng điều khiển xuống thân máy (lưu ý không kéo mạnh tránh đứt dây).
• Đặt bảng điều khiển sang vị trí an toàn, tránh va đập.

Bước 3: Tháo tay cầm và trụ đứng

• Tháo lần lượt các con ốc ở chân trụ đứng.
• Nhẹ nhàng nhấc trụ đứng và tay cầm ra khỏi khung chính.
• Nếu máy chạy có dây kết nối từ tay cầm xuống bo mạch, bạn cần rút giắc cẩn thận tránh làm đứt dây nối.

Bước 4: Thao motor và bo mạch

• Mở nắp che động cơ phía trước máy.
• Tháo dây curoa kết nối motor với trục lăn.
• Rút các giắc điện kết nối với bo mạch.
• Dùng tua vít tháo ốc cố định và nhấc motor, bo mạch ra ngoài.

Bước 5: Xử lý băng tải

• Tháo 2 con ốc điều chỉnh băng tải ở phía cuối máy (đuôi máy).
• Nới lỏng con lăn để băng tải trượt ra ngoài.
• Nhấc băng tải cùng ván sàn ra khỏi khung máy.
• Sắp xếp gọn gàng các bộ phận để chuẩn bị lắp lại hoặc vận chuyển.

Video hướng dẫn các bước tháo lắp máy chạy bộ:

Mẹo bảo quản máy chạy bộ sau khi tháo lắp

Vệ sinh toàn bộ máy trước khi lắp đặt: Lau sạch bụi bẩn bám trên bảng điều khiển, motor, bo mạch bằng khăn khô. Dùng máy hút bụi mini hoặc chổi mềm quét bụi trong khe băng tải và khung sườn.

Kiểm tra và tra dầu băng tải: Sau khi tháo băng tải, nên vệ sinh sạch mặt dưới và ván sàn. Tra dầu silicon chuyên dụng vào giữa băng tải và ván sàn để giảm ma sát, giúp chạy êm và tăng tuổi thọ máy.

Bảo quản bo mạch và motor: Tránh để bo mạch và motor tiếp xúc trực tiếp với nước hoặc môi trường ẩm ướt. Nếu cất giữ lâu dài, bọc motor và bo mạch bằng túi nilon chống ẩm hoặc túi hút ẩm.

Sắp xếp ốc vít và phụ kiện khoa học: Sau khi tháo, nên cho từng nhóm ốc vít vào túi zip nhỏ, dán nhãn (ví dụ: “ốc bảng điều khiển”, “ốc tay cầm”). Điều này hỗ trợ quá trình lắp lại máy nhanh gọn, không bị thiếu ốc vít hoặc nhầm lẫn.

Bảo quản máy khi không sử dụng: Đặt máy ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và độ ẩm cao. Nếu cất giữ lâu, nên phủ thêm lớp vải hoặc nylon để tránh bụi bẩn.

Khi nào cấn tháo lắp máy chạy bộ?

Bạn nên thực hiện các bước tự tháo lắp máy chạy bộ trong các trường hợp sau đây:

Khi cần di chuyển hoặc vận chuyển máy: Máy chạy bộ thường nặng và cồng kềnh (trung bình 60 – 100kg), việc tháo rời từng bộ phận giúp việc vận chuyển dễ dàng, tránh va chạm gây hư hỏng

Khi máy cần vệ sinh, bảo dưỡng định kỳ: Sau thời gian dài sử dụng, bụi bẩn bám nhiều vở motor, bo mạch và dưới băng tỉa. Tháo máy để vệ sinh, tra dầu băng tải, kiểm tra dây curoa giúp máy hoạt động êm ái hơn.

Khi cần sửa chữa, thay thế linh kiện: Các lỗi thường gặp như băng tải lệch, motor yếu, bo mạch lỗi, dây curoa trùng. Để khắc phụ, kỹ thuật viên thường phải tháo máy để kiểm tra và thay thế linh kiện.

Khi muốn nâng cấp hoặc thay đổi phụ kiện: Thay bảng điều khiển mới, đổi băng tải, lắp thêm bộ giảm chấn. Việc này đòi hỏi tháo lắp một phần máy để phù hợp với phụ kiện mới.

Khi cất giữ máy lâu dài không sử dụng: Nếu bạn không dùng máy trong thời gian dài, nên tháo rời và bảo quản từng bộ phận. Cách làm này giúp tiết kiệm không gian và tránh hư hỏng do môi trường.

5 mẫu máy chạy bộ điện gia đình chất lượng 2025

Thể Thao Thiên Trường là đơn vị chuyên nhập khẩu và phân phối các dòng Máy chạy bộ điện HQ, Sakura, Oreni chính hãng trên thị trường. Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc 5 dòng Máy chạy bộ hiện đại, giá tốt, bền bỉ được tin dùng hàng đầu hiện nay:

1. Máy chạy bộ điện Sakura S33

Sakura S33 thuộc phân khúc máy chạy giá rẻ, được nhiều gia đình lựa chọn vì thiết kế nhỏ gọn, dễ gấp gọn và di chuyển. Khung máy làm bằng thép chịu lực, chịu tải tới 110kg, bàn chạy vừa phải với bề mặt thảm chống trơn trượt, thích hợp cho mọi đối tượng tập luyện.

Máy có 8 chương trình tập luyện cài sẵn, giúp thay đổi bài tập linh hoạt, không gây nhàm chán. Đây là lựa chọn tiết kiệm nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả cho mục tiêu giảm cân với máy chạy bộ điện tại nhà.

2. Máy chạy bộ phòng Gym Sakura V9

Máy chạy bộ phòng gym Sakura V9 được thiết kế chắc chắn với khung sườn thép chịu lực cao cấp, băng tải rộng rãi và động cơ công suất lớn, đảm bảo hoạt động bền bỉ ngay cả trong môi trường phòng tập đông người.

Sakura V9 phù hợp cho phòng gym chuyên nghiệp, trung tâm thể hình và người tập cường độ cao, hỗ trợ tối ưu cả nhu cầu rèn luyện sức khỏe lẫn cải thiện vóc dáng.

3. Máy chạy bộ điện HQ-777

Máy chạy bộ điện HQ-777 thiết kế khung thép chắc chắn, tải trọng tới 150kg và bàn chạy rộng 53cm giảm chấn êm ái với thảm nhám chống trượt an toàn.

Máy trang bị động cơ DC 3.0HP (tối đa 4.5HP), độ dốc tự động 0 – 15% và 12 chương trình luyện tập. Bảng điều khiển LED hiển thị đầy đủ thông số, hỗ trợ gập gọn và di chuyển tiện lợi.

HQ-777 phù hợp cho gia đình và người tập luyện thường xuyên muốn cải thiện sức khỏe, giữ dáng.

4. Máy chạy bộ điện HQ 9600

Máy chạy bộ HQ-9600 nổi bật với thiết kế đa năng tích hợp chạy bộ, massage, xoay eo cùng khung thép chắc chắn và hệ thống giảm chấn. Cấu tạo gồm động cơ DC 3.0HP (tối đa 4.5HP), bàn chạy 520 × 1350 mm, độ dốc tự động 0–15%, màn hình cảm ứng Android 10.1″, cùng băng tải 5 lớp và lò xo đàn hồi phía sau.

HQ 9600 thích hợp cho gia đình và người muốn tập luyện đa dạng tại nhà, không cần đầu tư nhiều máy riêng biệt.

5. Máy chạy bộ điện đa năng Oreni RE-7

Máy chạy Oreni RE-7 tải trọng 120kg, trang bị màn hình 10 inch cảm ứng và 15 mức độ dốc điều chỉnh. Điểm đặc biệt RE-7 tích hợp thêm nhiều phụ kiện: thanh gập bụng, đai massage, tạ ta, hỗ trợ tập luyện đa dạng, vừa giúp giảm mỡ bụng, vừa làm săn chắc toàn thân.

Đây là lựa chọn hoàn hảo cho người muốn kết hợp giảm cân với máy chạy bộ điện cùng các bài tập phụ để tối ưu hiệu quả tập luyện giảm cân.

Việc nắm rõ các bước tự tháo lắp máy chạy bộ giúp người dùng dễ dàng di chuyển, bảo dưỡng và kéo dài tuổi thọ sản phẩm. Với hướng dẫn chi tiết các bước tự tháo lắp máy chạy bộ trong bài viết trên, hy vọng bạn đọc thao tác cẩn thận, chuẩn bị đầy đủ dụng cụ và bảo quản máy đúng cách nhằm đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Quý khách hàng quan tâm các dòng Máy chạy bộ điện chất lượng, chính hãng, giá tốt. Vui lòng liên hệ hotline 0968 650 686 nhận tư vấn và hỗ trợ mua hàng giá tốt!

Theo dõi thêm thông tin về Thể Thao Thiên Trường tại:

– Fanpage: Thể Thao Thiên Trường – Chính Hãng

– Youtube: Thiên Trường Sport

– Tiktok: Thể Thao Thiên Trường