Các hạng cân boxing là không đơn thuần là chỉ số cân nặng mà nó còn thể hiện sức mạnh của mỗi võ sĩ. Hệ thống hạng cân trong boxing thường được chia dựa theo trọng lượng cơ thể với hai đơn vị phổ biến là kilogram (kg) và Lb. Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây.
.jpg)
1. Hạng cân boxing là gì?
Các hạng cân boxing là cơ chế dùng để phân loại vận động viên boxing dựa theo trọng lượng cơ thể. Mục đích nhằm đảm bảo sự công bằng và an toàn giữa các võ sĩ khi thi đấu. Điều này nghĩa là trong boxing, các võ sĩ sẽ chỉ được phép thi đấu với các đối thủ ở cùng hạng cân hoặc có hạng cân gần nhau.
Hiện nay, trong boxing được chia thành 8 hạng cân gồm:
-
Hạng ruồi (Flyweight).
-
Hạng gà (Bantamweight).
-
Hạng lông (Featherweight).
-
Hạng nhẹ (Lightweight).
-
Hạng bán trung (Middleweight).
-
Hạng trung (Middleweight).
-
Hạng dưới nặng (Light heavyweight).
-
Hạng nặng (Heavyweight).
Các hạng cân boxing được phân chia dựa theo trọng lượng cơ thể
2. Thông tin đầy đủ về các hạng cân boxing
Chi tiết thông tin về từng hạng cân trong boxing hiện nay được cập nhật đầy đủ như sau:
2.1. Các hạng cân trong boxing tính theo đơn vị kilogram (kg)
|
Hạng cân |
Nữ |
Nam |
Thanh thiếu niên |
|
Hạng ruồi (Flyweight) |
48-51 kg |
49-52 kg |
40-50 kg |
|
Hạng gà (Bantamweight) |
51-54 kg |
52-56 kg |
52-54 kg |
|
Hạng lông (Featherweight) |
54-57 kg |
52-57 kg |
54-57 kg |
|
Hạng nhẹ (Lightweight) |
57-60 kg |
57-60 kg |
57-60 kg |
|
Hạng bán trung (Light Welterweight) |
60-64 kg |
60-64 kg |
63-66 kg |
|
Hạng trung (Middleweight) |
63-66 kg |
69-75 kg |
70-75 kg |
|
Hạng dưới nặng (Light Heavyweight) |
75-81 kg |
75-81 kg |
75-80 kg |
|
Hạng nặng (Heavyweight) |
Trên 81 kg |
Trên 81 kg |
Trên 80 kg |
Các võ sĩ cùng hạng cân sẽ thi đấu với nhau
2.2. Các hạng cân trong boxing tính theo đơn vị Lb
- Hạng ruồi: Dành cho các võ sĩ nặng dưới 112 lb.
- Hạng gà: Dành cho các võ sĩ nặng dưới 118 lb.
- Hạng lông: Dành cho các võ sĩ nặng dưới 126 lb.
- Hạng nhẹ: Dành cho các võ sĩ nặng dưới 135 lb.
- Hạng bán trung: Dành cho các võ sĩ nặng dưới 160 lb.
- Hạng dưới nặng: Dành cho các võ sĩ nặng dưới 175 lb.
- Hạng nặng: Dành cho các võ sĩ nặng dưới 195 lb.
Phân chia hạng cân boxing để đảm bảo tính công bằng khi thi đấu
3. Mẹo tập boxing nâng hạng nhanh chóng
Người chơi muốn tập luyện để nâng hạng quyền anh có thể thực hiện theo một số bài tập sau đây:
- Bài tập đấm bốc: Võ sĩ có thể thực hiện một số đòn đánh tay cơ bản như Jab, Cross, Hook và Uppercut để cải thiện sức mạnh và kỹ thuật.
- Bài tập Kickboxing: Kết hợp các động tác đấm và đá như Roundhouse Kick, Front Kick và Side Kick để tăng cường sức mạnh cho các đòn tấn công.
- Tập nâng tạ và các bài tập thể hình phù hợp để cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng cân khoa học.
- Tập giãn cơ sau khi chơi boxing để tránh chấn thương và duy trì sự linh hoạt cho cơ thể.
Tập boxing với cường độ hợp lý giúp cải thiện hạng cân
Lời kết
Trên đây là tổng hợp chi tiết thông tin về các hạng cân boxing đang được sử dụng hiện nay mà võ sĩ cần chú ý khi tham gia bộ môn này. Ý nghĩa của việc phân chia hạng cân là giúp võ sĩ được thi đấu với người có trọng lượng, sức mạnh và thể hình tương đương, đảm bảo tính công bằng khi thi đấu. Nếu bạn có nhu cầu mua bao cát đấm bốc để theo đuổi bộ môn boxing hãy liên hệ ngay hotliene Thể thao Thiên Trường 0968650686 để rinh ngay ưu đãi cực kỳ hấp dẫn hoặc đến ngay cơ sở gần nhất để được trải nghiệm miễn phí
>> Xem thêm: Luật boxing 2024 và những điều bạn cần biết
Đọc thêm ▾
