Thể hình – tập Gym
Hướng dẫn sử dụng ghế tập bụng đúng cách chi tiết nhất
Hướng dẫn sử dụng ghế tập bụng đúng cách giúp việc tập luyện dễ dàng...
Bài tập ngồi kéo cáp giúp phát triển xô và lưng hiệu quả tốt Nhất
Ngồi kéo cáp là bài tập cơ bản tại phòng Gym giúp phát triển cơ...
Lịch tập Street Workout cho người mới kèm một số bài tập
Nếu là một người yêu thích thể thao vận động thì cụm từ “Street Workout”...
Kích thước giàn tạ đa năng tiêu chuẩn, chi tiết nhất
Giàn tạ đa năng là thiết bị tập luyện quen thuộc với những người yêu...
Hyperextension – bài tập cơ lưng dưới hiệu quả nhất cho Gymer
Hyperextension là một trong những bài tập hiệu quả, không chỉ giúp tăng cường sức...
Cách hít thở khi tập bụng giúp đỡ tốn sức và đạt kết quả tốt Nhất
Bạn đang băn khoăn không biết cách hít thở khi tập bụng như thế nào...