Kiến thức chuyên môn
Học bóng rổ bao tiền một tháng? Chi tiết học phí môn bóng rổ
Tham gia một lớp bóng rổ là hoạt động thể thao thú vị và bổ...
Thông số kích thước sân Pickleball theo tiêu chuẩn quốc tế
Pickleball có các quy định riêng về kích thước sân Pickleball và thiết kế sân. Vậy kích thước...
Dumbbell Lateral Raise là gì? Cách tập vai hiệu quả tốt Nhất?
Dumbbell Lateral Raise là một trong những bài tập vai hiệu quả nhất dành cho...
Jump Squat là gì? Cách tập Jump Squat đúng và hiệu quả nhất
Jump Squat là một biến thể của bài tập Squat cơ bản và có tác...
Cách thực hiện kỹ thuật Reset Pickleball hiệu quả tối ưu
Mục tiêu của kỹ thuật Reset Pickleball là giúp đưa trận đấu về trạng thái...
Tác dụng của con lăn tập bụng là gì? Cách tập bụng với con lăn
Tập bụng với con lăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm...