Kiến thức chuyên môn

Sắp xếp đội hình cân đối khi kéo co
Hướng dẫn kỹ thuật kéo co đúng cách dễ dành chiến thắng

Kéo co là một môn thể thao mang tính đồng đội và để chiến thắng,...

Tập bao lâu để có cơ bụng 6 múi?
Tập bao lâu để có cơ bụng 6 múi? Bí quyết giúp tập bụng là gì?
Hướng dẫn cách làm xà kép tự chế
Hướng dẫn cách làm xà kép tự chế đơn giản dùng để tập Gym
Tập xà đơn phát triển nhóm cơ nào
Tập xà đơn phát triển nhóm cơ nào? Có tốt cho Gymer không?
Nhóm cơ Calves là gì?
Calves là gì? Bí quyết phát triển bắp chân hiệu quả cho Gymer
Bài tập Tricep Reach
Top 10 bài tập kickboxing với dây kháng lực tốt nhất

Bài tập Kickboxing với dây kháng lực là sự kết hợp hoàn hảo giữa sức...

N
Ngọc
Hamy Yoga 
10 trung tâm Yoga Đà Nẵng chất lượng và đông người nhất

Bật mí danh sách Top 10 trung tâm Yoga Đà Nẵng chất lượng, nổi tiếng, đông học...

Đỗ Lân
nhóm cơ được sử dụng nhiều trong bóng chuyền
Tìm hiểu 5 nhóm cơ được sử dụng nhiều trong bóng chuyền

Bóng chuyền sử dụng hầu hết những nhóm cơ bắp trên cơ thể khi di...

X
Xuân
Boxing ring là gì
Boxing ring là gì? Cấu tạo của sàn đấu Boxing tiêu chuẩn

Boxing ring là gì? Đây là một thuật ngữ dùng để chỉ sàn thi đấu...

H
Hương
cách cầm vợt cầu lông
Hướng dẫn cách cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật cho người mới

Cách cầm vợt cầu lông là một trong những kỹ thuật đơn giản nhưng vô...

H
Hương