Kiến thức chuyên môn
Barbell Curl là gì? Cách tập để bắp tay trước phát triển tốt Nhất
Barbell Curl là bài tập thể hình với thanh tạ đòn, có tác dụng giúp...
Gập bụng bị đau lưng – Nguyên nhân, cách khắc phục tốt nhất
Bạn mới tập gập bụng và gặp phải vấn đề gập bụng bị đau lưng...
Top 5+ dây nhảy thể lực giá tốt nhất | Cách chọn dây nhảy thể lực
Tập luyện với dây nhảy thể lực là một trong những bài tập giúp cải thiện sức...
6 bài tập thể hình tại nhà cho người gầy tăng cân nhanh
Áp dụng ngay 6 bài tập thể hình tại nhà cho người gầy dưới đây,...
Glute Ham Raise là gì? Cách tập phát triển cơ mặt sau cơ thể tốt nhất
Glute Ham Raise là bài tập cơ mặt sau cơ thể vô cùng hiệu quả dành...
Giải đáp thắc mắc: Người già có nên tập boxing không?
Boxing là môn thể thao nổi tiếng với sự kịch tính và cường độ cao,...