Kỹ thuật kèm người trong bóng rổ luôn giữ một vai trò rất quan trọng trong phòng thủ, ảnh hưởng lớn đến chiến thắng của cả đội. Cầu thủ yêu cầu phải đứng đúng vị trí và tập trung cao độ để kịp thời ngăn chặn đối thủ. Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu cách thực hiện kỹ thuật kèm người dưới đây.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
1. Đặc điểm của kỹ thuật kèm người trong bóng rổ
Kèm người là một kỹ thuật phòng thủ cơ bản với nhiều điểm quan trọng mà người chơi cần chú ý như sau:
- Khi kèm người, bạn phải luôn đảm bảo duy trì một khoảng cách hợp lý với đối phương. Tránh kèm quá gần sẽ khiến đối thủ dễ vượt qua bạn nhưng nếu quá xa thì sẽ tạo cơ hội cho đối thủ có thể ném bóng từ xa.
- Kỹ thuật kèm người đòi hỏi người chơi phải rèn luyện khả năng đọc tình huống và phản ứng nhanh nhạy để cướp bóng hoặc cản trở đường tấn công của đối thủ.
- Sử dụng cơ thể khi kèm người để gây trở ngại cho đối thủ. Chú ý đặt chân đúng vị trí nhằm hạn chế không gian di chuyển của đối phương và tạo áp lực khiến họ không thể tấn công tốt.
Có thể thấy, kỹ thuật kèm người không chỉ cần dựa vào kỹ năng cơ bản mà đòi hỏi người chơi phải có khả năng đọc tình huống và tư duy chiến thuật tốt. Người chơi cần chú ý rèn luyện thêm các kỹ thuật cá nhân khác như giữ bóng, cắt ngang và cải thiện tốc độ để có thể kèm người hiệu quả nhất.
Duy trì khoảng cách phù hợp khi kèm người
2. Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật kèm người trong bóng rổ
Sau đây là những kỹ thuật kèm người cơ bản trong bóng rổ mà người chơi nên biết:
2.1. Kèm người nửa sân
Với kỹ thuật kèm người nửa sân, mỗi cầu thủ sẽ phải theo sát một cầu thủ tấn công bên đội đối phương ở phần nửa sân của đội mình. Trường hợp bóng đã được đưa qua nửa sân còn lại thì cầu thủ phòng thủ sẽ không tiếp tục kèm người nữa.
Nguyên tắc thực hiện kỹ thuật kèm người nửa sân:
-
Kèm chặt người cầm bóng và kèm lỏng cầu thủ không có bóng. Đồng thời, chú ý quan sát hoạt động của tất cả các cầu thủ trên sân để kịp thời kèm người.
-
Tích cực cản phá các pha phối hợp tấn công và ném rổ của đối phương.
-
Vận dụng hợp lý giữa kỹ thuật kèm người, bọc lót, khép cửa và phải kèm chặt vị trí trung phong của đối phương.
Phương pháp kèm người nửa sân:
- Phối hợp và bảo vệ: Dùng để phòng thủ hoặc phòng thủ trung phong. Cầu thủ phòng thủ phải tập trung quan sát sự di chuyển của trung phong đối thủ nhằm ngăn chặn trung phong ném bóng. Nếu cầu thủ tấn công có kỹ thuật ném bóng tốt và đã vượt qua cầu thủ phòng ngự thì một cầu thủ khác phải chạy ra bảo vệ để không cho đối thủ lướt qua rổ.
- Phối hợp khép cửa: Sử dụng để chặn những pha đột phá của đối phương. Tốc độ của hai cầu thủ khép cửa bắt buộc phải nhanh và nên lùi về sau một chút, cố gắng duy trì khoảng cách giữa hai người trong khoảng 30 - 40cm. Chú ý, khi phối hợp không dùng tay hoặc chân để cản đối thủ và sau khi quả bóng rổ đã ra ngoài thì phải nhanh trở lại vị trí cũ.
Kèm người nửa sân có thể chặn các pha đột phá hiệu quả
2.2. Kèm người cả sân
Đây là cách phòng thủ chủ động được nhiều đội bóng áp dụng khi đối đầu với những cầu thủ có kỹ thuật cá nhân tốt. Theo đó, cầu thủ kèm người bắt buộc phải bám sát ngay từ khi đối thủ vừa có bóng để ngăn họ di chuyển, bắt bóng hoặc ném rổ.
Các yêu cầu của kỹ thuật kèm người cả sân:
- Cả đội phải thống nhất rõ ràng chiến thuật thi đấu.
- Cầu thủ kèm người phải có thể lực tốt để có thể di chuyển liên tục trong thời gian dài.
- Cầu thủ phải thành thạo các kỹ thuật phá bóng, cắt bóng và cướp bóng. Đồng thời, kết hợp linh hoạt đổi người, bù người và lách qua nhằm kịp thời bọc lót cho đồng đội và phòng thủ hiệu quả nhất.
Kèm người cả sân phải bám sát ngay khi đối thủ có bóng
2.3. Kèm người không có bóng
Do kích thước sân bóng rổ thường khá nhỏ nên cầu thủ kèm người cần phải chú ý quan sát cả những người đang không có bóng, đặc biệt là với các cầu thủ có kỹ thuật ném rổ tốt. Hãy cố gắng duy trì một khoảng cách phù hợp với đối thủ và tuyệt đối không được để đối phương tiến gần rổ. Đồng thời, chủ động chặn các đường chuyền bóng để phá vỡ kế hoạch tấn công của đối thủ.
2.3. Kèm người có bóng
Trong trường hợp kèm người có bóng, bạn chú ý càng gần rổ thì càng phải kèm chặt. Chú ý luôn phải chủ động ngăn chặn các động tác dẫn bóng, chuyền hoặc ném rổ của đối phương khi kèm người.
Đối thủ càng gần rổ thì càng phải kèm chặt
3. Lưu ý khi thực hiện kỹ thuật kèm người trong bóng rổ
Khi thực hiện kỹ thuật kèm người, cầu thủ cần ghi nhớ một vài lưu ý sau đây để đảm bảo mang lại hiệu quả phòng thủ tốt nhất:
- Nên thay đổi chiến thuật thường xuyên để đối thủ không kịp phản ứng và dễ dàng tìm ra sơ hở của họ để triển khai tấn công.
- Những đội có các cầu thủ thấp nhỏ nhưng lại có tốc độ nhanh và linh hoạt có thể áp dụng chiến thuật kèm người để đối phó với những đội có cầu thủ to cao nhưng thiếu linh hoạt.
- Sử dụng chiến thuật kèm người toàn sân với những đội bóng có ít kinh nghiệm tấn công.
- Kèm người chặt với các cầu thủ có khả năng ném rổ ở cự ly trung bình tốt.
Linh hoạt thay đổi chiến lược để đối thủ khó nắm bắt
Lời kết
Trên đây là chi tiết các kỹ thuật kèm người trong bóng rổ hiệu quả mà Thiên Trường Sport muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp bạn có thể áp dụng khi thi đấu để mang về kết quả tốt nhất. Đừng quên theo dõi mục Tin Tức của chúng tôi để khám phá thêm nhiều nội dung thú vị.
>> Xem thêm: Tổng hợp 10 kỹ thuật chơi bóng rổ cơ bản cho người mới
Đọc thêm ▾
