Thể hình – tập Gym
Tổng hợp 10+ bài tập tăng lực đấm ra đòn mạnh trong boxing
Bài tập tăng lực đấm ra đòn mạnh trong boxing giúp võ sĩ cải thiện...
Cơ xô là gì? Các bài tập xô tại nhà đúng cách & hiệu quả nhất?
Bạn mới tham gia tập Gym và chưa biết cơ xô là gì hay các...
![[HƯỚNG DẪN] Nằm đẩy tạ đòn trên ghế phẳng đúng cách](https://thethaothientruong.vn/wp-content/uploads/2025/06/nam-day-ta-don-tren-ghe-phang-dung-cach-1.jpg "[HƯỚNG DẪN] Nằm đẩy tạ đòn trên ghế phẳng đúng cách 7")
[HƯỚNG DẪN] Nằm đẩy tạ đòn trên ghế phẳng đúng cách
Nằm đẩy tạ đòn trên ghế phẳng không còn là bài tập xa lạ với các...
Top 9 phòng tập Gym Nha Trang chất lượng, đông hội viên nhất
Bạn đang tìm kiếm phòng tập gym Nha Trang chất lượng, đa dạng về thiết...
Kettlebell là gì? 15 bài tập với tạ kettlebell hiệu quả cho Gymer
Bạn đang tìm hiểu về Gym và thắc mắc không biết tạ Kettlebell là gì...
Lệch vai trong tập thể hình – Nguyên nhân và cách khắc phục?
Rất nhiều Gymer gặp tình trạng lệch vai trong tập thể hình khiến cơ thể...