Kiến thức chuyên môn

Nam nên tập tạ tay bao nhiêu kg
Nam nên tập tạ tay bao nhiêu kg? Cách chọn tạ phù hợp

Giải đáp chủ đề “Nam nên tập tạ tay bao nhiêu kg và hướng dẫn chọn...

Các kỹ thuật cắt bóng bàn cơ bản nhất cho người chơi bóng bàn
Các kỹ thuật cắt bóng bàn cơ bản nhất cho người chơi bóng bàn
bài tập tăng lực đấm ra đòn mạnh trong boxing
Tổng hợp 10+ bài tập tăng lực đấm ra đòn mạnh trong boxing
Chu vi cán vợt cầu lông
Tìm hiểu chu vi cán vợt cầu lông và các thông số liên quan
xoay eo co tac dung gi trong giam can
Xoay eo có tác dụng gì? Cách tập xoay eo đúng cách hiệu quả?
Goblet Squat
Goblet Squat là gì? Cách tập Goblet Squat đúng, hiệu quả nhất?

Goblet Squat là một bài tập với tạ rất đơn giản nhưng lại cực kỳ...

X
Xuân
Có nên tập tạ tay trước và tay sau cùng 1 buổi không
Có nên tập tay trước và tay sau cùng 1 buổi không?

Bạn đang đắn đo liệu có nên tập tay trước và tay sau cùng một...

H
Hương
Bài tập One Arm Dumbbell Row
One Arm Dumbbell Row là gì? Cách tập cơ lưng giữa tốt nhất

One Arm Dumbbell Row là bài bài tập lưng giữa bằng quả tạ tay vô...

H
Hương
Glute Kickback
Glute Kickback là gì? Cách tập giúp mông to, căng tròn cho Nữ

Glute Kickback là bài tập mông vô cùng hiệu quả dành cho nam nữ, làm...

X
Xuân
Thực đơn Keto giảm 10kg
Thực đơn Keto giảm 10kg trong 1 tháng, đánh bay mỡ thừa

Bạn đang muốn xuống cân nhanh để có được một thân hình thon gọn nhưng...

H
Hương