Kiến thức chuyên môn

giãn cơ sau khi chơi bóng rổ
7 bài tập giãn cơ sau khi chơi bóng rổ nhất định phải biết

Tập giãn cơ sau khi chơi bóng rổ là cách tốt nhất để giúp cầu...

Đai đen BJJ
Hệ thống đai võ BJJ chuẩn quốc tế
Mỗi loại cốt vợt bóng bàn phù hợp cho từng lối chơi khác nhau
Các ký hiệu trên cốt vợt bóng bàn cần biết cho người mới chơi !
Tập xà đơn giúp bạn tăng cường cơ bắp, tăng tính linh hoạt, giảm cân, tốt cho tim mạch,...
Tác hại của tập xà đơn sai cách & Cách tập đúng từ HLV
phòng tập Yoga Hà Đông
Các phòng tập Yoga Hà Đông chất lượng và đông hội viên Nhất
Người phát bóng không được phép phát bóng khi có người chắn bóng của đội đối phương đang ở trên lưới
Luật phát bóng trong bóng chuyền – Kỹ năng quyết định thành bại!

Luật phát bóng trong bóng chuyền bao gồm một số quy định cụ thể về...

Đỗ Hoàng
Đai đen là cấp bậc cao nhất trong nhu thuật BJJ
BJJ là gì? Vì sao võ Brazilian Jiu-Jitsu phát triển mạnh đến thế?

Bạn đang tìm hiểu về võ thuật và thắc mắc không biết nhu thuật BJJ...

Đỗ Hoàng
Đánh bóng chuyền bị đau tay
Cách đánh bóng chuyền không bị đau tay dành cho người mới !

Bạn đã biết, cách đánh bóng chuyền không bị đau tay đã và đang được...

Đỗ Hoàng
Các phương pháp Tempo phổ biến
Tempo là gì? Hướng dẫn cách thực hành Tempo cho Gymer tốt nhất

Bạn không hiểu Tempo là gì nhưng thường được nghe mọi người nhắc đến khi...

Đỗ Hoàng
Chạy nước rút
Top 6 bài tập thể lực trong bóng rổ hiệu quả nhất

Trong bóng rổ, thể lực đóng vai trò quyết định đến khả năng di chuyển,...

Đỗ Hoàng