Kiến thức chuyên môn
Luật đánh cầu lông đơn mới nhất | Luật giao cầu, tính điểm
Luật cầu lông đơn và luật cầu lông đôi sẽ có những quy định khác...
Glutes là gì? Các bài tập cho nhóm cơ Glutes hiệu quả tốt nhất
Đối với nhiều bạn mới tham gia tập luyện thể hình không biết Glutes là...
Kỹ thuật thở trong bơi ếch đúng cách dành cho người mới
Kỹ thuật thở trong bơi ếch đơn giản và phổ biến hiện nay được nhiều...
[Giải đáp] Một đội bóng có bao nhiêu người? Vị trí các cầu thủ
Tìm hiểu chủ đề Một đội bóng có bao nhiêu người? Vị trí, vai trò...
Dumbbell là gì? Những điều cần biết trước khi tập với Dumbbell
Nếu là một người yêu thích tập thể hình thì chắc hẳn bạn đã từng...
Lunge là gì? Các bài tập Lunge cơ bản và hiệu quả cho Gymer
Lunge được xem là 1 trong những bài tập giúp phát triển vòng 3 tốt...