Kiến thức chuyên môn

Sinh tố Mãng cầu xiêm
Mãng cầu xiêm bao nhiêu calo? Món ngon mãng cầu xiêm giảm cân

Bạn rất thích ăn mãng cầu xiêm nhưng lại luôn lo lắng loại trái cây...

Barbell Lunge
Barbell Lunge là gì? Hình ảnh & video cách tập cho người mới?
Mountain Climbers
Mountain Climbers là gì? Cách tập để giảm mỡ bụng tốt nhất?
Zercher Squat
Zercher Squat là gì? Cách tập hiệu quả tốt nhất cho người mới
Chú trọng đến kỹ thuật
Lý giải thắc mắc: Tập boxing tay có bị to không?
Hook boxing
Hướng dẫn sử dụng kỹ thuật Hook boxing chuẩn nhất 2025

Hook boxing là thuật ngữ không còn xa lạ với những võ sĩ quyền anh...

H
Hương
Điệu nhảy Shuffle Dance giúp cơ thể linh hoạt và khoẻ khoắn hơn
Shuffle Dance là gì? Nhảy Shuffle Dance có tác dụng gì?

Bạn đang băn khoăn không biết Shuffle Dance là gì mà được rất nhiều người...

Đỗ Lân
kỹ thuật phòng thủ bóng chuyền
Top 3 kỹ thuật phòng thủ bóng chuyền cơ bản phải biết

Kỹ thuật phòng thủ bóng chuyền đóng vai trò then chốt giúp bạn và đồng...

H
Hương
Bài tập cardio boxing với đối thủ tưởng tượng (Shadow Boxing)
Hướng dẫn top 7 bài tập cardio boxing cho người mới

Trong boxing, sức bền và khả năng duy trì tốc độ là yếu tố quyết...

Đỗ Lân
27 tuổi còn tăng chiều cao được không
27 tuổi còn tăng chiều cao được không? Cách tăng chiều cao

Giải đáp chủ đề “27 tuổi còn tăng chiều cao được không?” cùng cách giúp...

X
Xuân