Kiến thức chuyên môn
Hướng dẫn cách quấn băng tay tập võ đơn giản và chuẩn nhất
Băng quấn tay có tác dụng lớn trong việc bảo hộ tay cho vận động...
Uống trà đường có tác dụng gì? Cách uống trà đường giảm cân
Trà đường là loại nước uống quen thuộc của nhiều người bởi hương vị thơm...
Bài tập khởi động trước khi chơi bóng bàn đúng cách
Hướng dẫn khởi động trước khi chơi bóng bàn với các bài tập đơn giản,...
Các kiểu đấm móc trong boxing – nghệ thuật tấn công mạnh mẽ
Đấm móc trong boxing không chỉ là một kỹ thuật phổ biến, là chìa khóa...
Cách chọn găng tay tập xà đơn được chia sẻ bởi HLV thể dục
Bạn đã biết cách chọn găng tay tập xà đơn như thế nào cho phù...
Stretching là gì? Các bài tập giãn cơ đơn giản cho người mới
Bạn đang phân vân không biết Stretching là gì và kỹ thuật tập Stretching đúng...