Cấu tạo bao cát đấm bốc và các loại bao cát phổ biến
Cấu tạo bao cát đấm bốc cơ bản bao gồm vỏ bao, ruột bao và hệ thống treo hoặc đế bao. Dựa trên cấu tạo và mục đích sử dụng, bao cát đấm bốc được phân thành nhiều loại nhằm đáp ứng nhu cầu tập luyện của các môn võ khác nhau. Để hiểu rõ hơn cấu tạo và phân loại bao cát đấm bốc, hãy cùng Thể Thao Thiên Trường tìm hiểu dưới đây.
1. Cấu tạo bao cát đấm bốc
Về cơ bản, một bao cát đấm bốc tiêu chuẩn gồm ba bộ phận chính: lớp vỏ bao, ruột bao và hệ thống treo hoặc đế bao.
1.1. Lớp vỏ bao
Lớp vỏ bao là phần bao bọc bên ngoài, thường được làm từ da thật, da PU/PVC hoặc vải bố canvas. Đây là bộ phận trực tiếp chịu lực va đập trong quá trình tập luyện nên yêu cầu có độ bền cao, khả năng chống rách và chống mài mòn tốt.
Lớp vỏ bao thường được may bằng chỉ dù dày, nhiều đường may chắc chắn để đảm bảo không bị bung rách khi sử dụng lâu dài. Phần miệng bao có thể được may kín, buộc dây hoặc trang bị khóa kéo nhằm giữ ruột bao cố định và duy trì hình dáng của bao trong suốt quá trình tập.
1.2. Ruột bao (phần nhồi)
Ruột bao là phần nằm bên trong lớp vỏ, có vai trò quyết định trọng lượng, độ cứng và cảm giác khi ra đòn. Các vật liệu nhồi phổ biến gồm vải vụn, mút xốp, cao su vụn, mùn cưa hoặc cát. Trong thực tế, ruột bao thường được nhồi bằng sự kết hợp của nhiều vật liệu để tạo độ đàn hồi phù hợp, giúp phân tán lực và hạn chế chấn thương tay.
Ruột bao được nhồi đúng kỹ thuật sẽ giúp bao giữ form tốt, không bị lún cục hoặc quá cứng ở một điểm, từ đó nâng cao hiệu quả tập luyện và độ an toàn cho người sử dụng.
1.3. Hệ thống treo hoặc đế bao
Hệ thống treo hoặc đế bao có nhiệm vụ giữ bao cố định và ổn định khi tập luyện. Với bao cát treo, hệ thống này thường gồm dây xích kim loại, dây dù chịu lực và móc treo gắn trên trần hoặc khung đỡ. Trong khi đó, bao cát đứng sẽ được thiết kế để chứa nước hoặc cát nhằm tạo trọng lượng và độ vững chắc.
Tùy vào không gian và mục đích sử dụng, người tập có thể lựa chọn hình thức treo hoặc bao đứng sao cho thuận tiện và an toàn.
2. Phân loại bao cát đấm bốc
Dựa vào hình thức lắp đặt, hình dạng, công dụng cũng như trọng lượng, bao cát đấm bốc được phân thành nhiều loại khác nhau. Bao gồm:
2.1. Phân loại theo hình thức lắp đặt
Bao cát treo:
Là loại bao được treo cố định bằng dây xích hoặc dây dù lên trần hay khung đỡ. Bao treo phù hợp với các bài tập đấm, đá có lực mạnh và thường được sử dụng trong phòng tập hoặc không gian cố định.
Bao cát đứng (free-standing):
Có phần thân bao gắn với đế chứa nước hoặc cát để tạo độ ổn định. Loại bao này dễ lắp đặt, di chuyển linh hoạt, phù hợp cho người tập tại nhà hoặc không gian hạn chế.
2.2. Phân loại theo hình dạng và công dụng
Bao cát trụ dài:
Có chiều dài lớn, cho phép tập luyện đa dạng các kỹ thuật như đấm, đá, gối và chỏ. Loại bao này thường được sử dụng trong kickboxing, Muay Thái và MMA.
Bao cát ngắn hoặc tròn:
Kích thước nhỏ gọn, chủ yếu dùng để luyện các kỹ thuật đấm tay và phát triển sức mạnh cánh tay. Phù hợp cho boxing cơ bản.
Bao tốc độ (speed bag):
Kích thước nhỏ, treo cao, có độ đàn hồi lớn. Dùng để rèn luyện phản xạ, tốc độ ra đòn và khả năng phối hợp tay – mắt.
Bao cát hình người:
Được thiết kế mô phỏng hình dáng cơ thể người, giúp người tập luyện các kỹ thuật tấn công vào vị trí mục tiêu. Thường dùng trong luyện tập thực chiến.
>> Xem thêm: Cách làm bao cát đấm bốc tại nhà
3. Cách lựa chọn bao cát đấm bốc phù hợp
Để có thể lựa chọn được một bao cát đấm bốc phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng, bạn có thể dựa theo những tiêu chí sau đây:
– Mục tiêu tập luyện: Nếu mục tiêu là luyện kỹ thuật và phản xạ, nên chọn bao cát trọng lượng nhẹ. Còn nếu muốn tập để phát triển sức mạnh và thể lực thì những loại bao cát trọng lượng nặng sẽ phù hợp hơn.
– Không gian tập luyện: Không gian rộng, trần cao phù hợp để lắp đặt bao treo cố định. Ngược lại, bao cát đứng là lựa chọn tối ưu cho không gian nhỏ hoặc người cần sự linh hoạt.
– Thể trạng và trình độ người tập: Người mới tập hoặc thể lực chưa tốt nên chọn bao có độ nặng vừa phải để tránh chấn thương. Người tập lâu năm có thể chọn bao nặng hơn để tăng cường hiệu quả luyện tập.
– Chất liệu và độ hoàn thiện của bao: Ưu tiên chọn những bao cát có lớp vỏ bền, đường may chắc chắn và ruột bao nhồi đều sẽ giúp sử dụng lâu dài và an toàn hơn.
Lời kết
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu rõ về cấu tạo bao cát đấm bốc và những cách phân loại bao cát phổ biến hiện nay. Trường hợp cần tư vấn chi tiết hơn về từng loại bao cát đấm bốc hoặc dụng cụ võ thuật khác, hãy gọi ngay 0968650686 để được hỗ trợ nhanh nhất.
Theo dõi thêm Thể Thao Thiên Trường:
– Fanpage: https://www.facebook.com/thethaothientruongsport
– Youtube: https://www.youtube.com/@thethaothientruong
