Luật giao bóng bàn hướng dẫn phát bóng chuẩn theo ITTF

Luật giao bóng bàn cũng được quy định chặt chẽ theo tiêu chuẩn ITTF từ cách tung bóng, điểm tiếp xúc, độ cao và hướng đi của bóng để đảm bảo sự công bằng cho các tuyển thủ thi đấu. Hiểu đúng luật giúp bạn không chỉ mất điểm oan mà còn nâng cao kỹ năng. Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu luật phát bóng.

Luật giao bóng bàn chuẩn, đúng kỹ thuật

Giao bóng sao cho đúng cũng là một trong các kỹ thuật bóng bàn đầu tiên thực hiện cho mỗi pha bóng, đóng vai trò quan trọng để quyết định nhịp độ và tạo được lợi thế trong các trận thi đấu. Theo quy định mới của liên đoàn bóng bàn quốc tế ITTF thì luật giao bóng bàn được chuẩn hóa để đảm bảo tính công bằng và minh bạch giữa các tay vợt.

Trong luật phát bóng bàn người chơi cần nắm rõ các quy định sau:

Tư thế đứng khi giao bóng

Người giao bóng cần phải đứng sau đường cuối bàn và nằm trong phạm vi hợp lệ.

Bóng phải được tung lên từ khoảng không gian phía sau và nằm trên mặt bàn, không bị che khuất.

Cách cầm và tung bóng

Khi bắt đầu phát bóng, bóng cần phải nằm trên lòng bàn tay mở, tĩnh và không được di chuyển.

Người chơi cần phải tung bóng thẳng lên theo hướng gần như thẳng đứng, không được xoáy hoặc văng lệch.

Độ cao tối thiểu khi tung bóng

Bóng phải được tung lên cao ít nhất 16cm và tính từ bàn tay cầm bóng.

Sau khi rơi xuống thì bóng phải được đánh ở vị trí cao hơn mặt bàn và sau đường cuối của người giao.

Điểm chạm bóng và mặt bàn

Quả bóng phải chạm mặt bàn bên người trước và sau đó bay qua lưới, bóng chạm nảy bàn bên đối thủ.

Trong các trận đấu đôi, bóng bắt buộc phải chạm nửa bàn bên phải của cả người phát và người nhận.

Quy định quan sát bóng

Trong suốt quá trình phát bóng, người chơi phải luôn trong tầm nhìn của trọng tài và người nhận bóng. Bạn không được dùng cơ thể, tay hoặc vợt để che khuất bóng.

Các lỗi thường gặp khi phát bóng bàn

Dù bạn đã nắm vững các luật giao bóng bàn nhưng nhiều người chơi đặc biệt là những người mới vẫn sẽ dễ mắc lỗi khi phát bóng. Những sai sót không chỉ khiến bạn mất điểm oan mà còn làm giảm hiệu quả của các trận đấu.

Một số trường hợp lỗi mà bạn có thể gặp phải khi phát bóng dù là người đã chơi lâu cũng có thể gặp:

Tung bóng không đủ cao

Theo luật, bóng phải được tung lên cao ít nhất 16cm, nhiều người thường tung thấp hoặc chỉ hất bóng nhẹ lên và dẫn đến việc bị vi phạm pháp luật.

Tung bóng không thẳng đứng

Lỗi điển hình là tình trạng tung bóng nghiêng sang ngang hoặc ra sau, giúp làm bóng đi lệch quỹ đạo.

Đây được xem là phát bóng sai luật và bị tính điểm cho đối phương.

Đánh bóng khi bóng chưa rơi đủ thấp

Người chơi thường hay vội vàng đánh bóng khi bóng vừa rời tay và ở ngang tầm tay. Hành động này thì trọng tài sẽ bắt lỗi vì không đúng quy định.

Che khuất bóng khi phát

Một số người vô tình đặt tay hoặc thân người lên vợt và che bóng khi phát bóng. Theo quy định của liên đoàn bóng bàn ITTF, bóng phải luôn được đối thủ nhìn thấy rõ ràng, vì thế có thể nói đây là lỗi thường gặp nhiều nhất.

Giao bóng sai vị trí trên bàn

Trong các trận đấu đơn, bạn có thể để bóng rơi ở bất kỳ vị trí nào của đối thủ. Tuy nhiên với luật bóng bàn khi chơi đôi, bóng bắt buộc phải chạm nửa bàn bên phải của cả 2 người phát và người nhận. Nhiều người mới thường nên quy định này sẽ dẫn đến phạm luật.

Thả bóng từ tay không hợp lệ

Bóng phải đặt trên lòng bàn tay mở, tĩnh khi bắt đầu phát bóng.

Việc cầm bóng bằng ngón tay hay thả bóng từ lòng bàn tay không sẽ là không hợp lệ.

Kinh nghiệm giao bóng đúng luật và hiệu quả

Để nâng cao khả năng phát bóng vừa đúng luật theo tiêu chuẩn ITTF vừa mang lại lợi thế chiến thuật, bạn vừa có thể áp dụng theo các lời khuyên sau:

Luôn tuân thủ các luật bóng bàn cơ bản

Bạn cần tuân thủ luật bóng bàn cơ bản để đảm bảo bóng được tung từ lòng bàn tay mở và theo phương thẳng đứng, cao ít nhất 16cm. Đây được xem là yếu tố then chốt giúp bạn tránh bị trọng tài bắt lỗi ngay từ đầu.

Giữ thói quen phát bóng rõ ràng, dễ kiểm soát

Thay vì cố gắng phát bóng ảo ngay bạn nên rèn luyện động tác phát bóng chuẩn mực, ổn định. Một thói quen đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn dễ dàng phát triển thêm nhiều kiểu giao bóng bàn phức tạp sau này.

Đa dạng hóa chiến thuật phát bóng

Bạn không nên để đối thủ bắt bài, cần thường xuyên thay đổi giữa bóng bàn ngắn – dài, nhanh – chậm, xoáy lên – xoáy xuống. Sự đa dạng giúp bạn tạo ra được nhiều tình huống bất ngờ và dễ dàng chiếm ưu thế ngay từ những pha mở đầu.

Kết hợp với giao bóng cùng chiến lược tấn công

Một cú phát bóng hiệu quả không chỉ khó đỡ mà còn tạo được cơ hội để bạn ra đòn tiếp theo.

Chẳng hạn, bạn phát bóng xoáy xuống buộc đối thủ phải trả bóng, từ đó bạn có thể tấn công ngay bằng cú giật topspin.

Rèn luyện thường xuyên trong các điều kiện thi đấu thật

Nhiều người chỉ tập phát bóng khi đứng một mình nhưng hiệu quả nhất là luyện tập cùng đối thủ hoặc khi có trọng tài quan sát. Cũng có nhiều dụng cụ tập bóng bàn một mình hiệu quả bạn có thể tập luyện. Tuy nhiên bạn cũng khó có thể quan sát được những lỗi mình mắc phải khi không có người quan sát.

Vì thế, nếu bạn là người tập luyện nghiêm túc thì nên tập luyện với HLV vừa có thể làm quen với các áp lực thi đấu vừa có thể phát hiện được sai lầm hay các lỗi thường mắc phải.

Dụng cụ tập luyện hỗ trợ phát bóng chuẩn luật

Việc lựa chọn dụng cụ tập luyện hỗ trợ trong luật giao bóng bàn đạt chuẩn cũng là yếu tố quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của trận đấu. Những dụng cụ hỗ trợ không chỉ giúp bạn sửa lỗi phát bóng sai thường gặp mà còn giúp bạn nâng cao khả năng kiểm soát bóng và tốc độ xoáy.

Một số dụng cụ bạn có thể tham khảo hỗ trợ trong việc rèn luyện kỹ năng phát bóng của bạn như:

Máy bắn bóng bàn

Máy bắn bóng bàn là thiết bị bóng bàn hiện đại, mô phỏng nhiều kiểu trả bóng khác nhau như: Bóng xoáy lên, xoáy xuống hay xoáy ngang và bóng có tốc độ cao.

Người chơi có thể tập phát bóng ngay lập tức và luyện các tình huống đối phó khi đối thủ trả bóng. Nhờ đó mà khả năng phối hợp giữa phát bóng và chiến thuật tấn công sau phát bóng được cải thiện rõ rệt.

Một số mẫu máy bắn bóng giúp bạn rèn luyện kỹ năng giao bóng bàn trong tập luyện và thi đấu như: Máy bắn bóng bàn Y&T A9, máy bắn bóng bàn Y&T Xiaoru Niu No 1, Máy bắn bóng bàn Y&T 989E2,….

Bàn bóng bàn

Bàn bóng bàn là dụng cụ quan trọng và không thể thiếu trong các trận đấu và cần tuân thủ quy định chặt chẽ của liên đoàn bóng bàn quốc tế. Bàn bóng bàn đạt tiêu chuẩn giúp người tập có trải nghiệm như thi đấu chuyên nghiệp. Từ đó giúp bạn căn chỉnh lực, góc bóng tập và độ xoáy chính xác hơn.

Lựa chọn dụng cụ bóng bàn là dụng đạt chuẩn không chỉ đem lại cho bạn những trải nghiệm tốt mà còn đem lại hiệu quả trong các trận đấu. Nếu bàn đạt chuẩn sẽ đem lại độ nảy ổn định của bóng, giúp cho đường đi của bóng chuẩn.

Vợt bóng bàn

Vợt bóng bàn là dụng cụ cần lựa chọn phù hợp với lối chơi của bạn, như bạn thiên về tấn công hay phòng thủ để có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp. Một cây vợt phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát được độ xoáy và tốc độ, còn với những người nâng cao, có thể dùng vợt chuyên công hoặc chuyên xoáy để luyện đa dạng kỹ thuật phát bóng.

Một số mẫu vợt bóng bàn phù hợp để rèn luyện kỹ năng bạn có thể tham khảo như: vợt bóng bàn 729 2 Star, vợt bóng bàn 729 3Star, vợt bóng bàn 729 Very 5 sao,….

Bộ bóng phản xạ

Bộ bóng phản xạ là dụng cụ bóng bàn phù hợp với những người giải trí, không được đánh giá cao trong việc cải thiện kỹ năng giao bóng khi thi đấu. Tuy nhiên nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng phản xạ hoặc chơi cùng gia đình có thể lựa chọn sản phẩm này.

Sản phẩm giúp người chơi có thể rèn luyện được cảm giác bóng, lực tay và nhịp độ. Khi đánh bóng bạn có thể dễ dàng quan sát được đường đi của bóng tùy vào lực đánh.

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến luật giao bóng bàn mà chúng tôi đã tổng hợp lại và muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng qua bài viết giúp bạn hiểu rõ hơn về luật và tập luyện hiệu quả. Nếu bạn có thắc mắc gì về dụng cụ tập luyện và cần hỗ trợ có thể liên hệ trực tiếp đến chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.