Cập nhật luật bóng bàn đơn – đôi cho người mới bắt đầu

Hiểu rõ các luật bóng bàn đơn đôi khi mới tập sẽ giúp bạn ghi điểm dễ dàng và tránh bị mất điểm oan. Bài viết dưới đây hãy cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu chi tiết và rõ ràng về luật đánh bóng bàn đôi và đơn để biết cách tập luyện, tránh bị mất điểm và nâng cao kỹ năng nhé!

Luật bóng bàn đơn đúng tiêu chuẩn của ITTF

Trong thi đấu bóng bàn đơn, người chơi cần nắm vững các quy định quan trọng, để đảm bảo tham gia thi đấu công bằng và dễ dàng ghi điểm:

Trận bóng bàn đơn chỉ có 2 người chơi và mỗi người đứng bên bàn, người giao bóng và người đỡ bóng đều có quyền đứng ở bất kỳ vị trí phía sân của mình miễn là không chạm vào bàn bóng bàn hoặc lưới trước khi bóng được đánh.

Luật với bóng bàn đơn với người giao bóng phải tung bóng thẳng đứng lên cao ít nhất 16cm trước khi đánh và khi giao bóng, bóng phải bật một lần ở bên sân mình rồi mới sang bên sân đối phương. Người nhận bóng có thể đứng ở bất kỳ vị trí nào miễn là trong phạm vi sân.

Lưu ý: Người giao bóng sẽ phạm sai luật nếu tung bóng không đủ cao, che bóng, bóng chưa chạm sân mình, như thế sẽ bị mất điểm.

Nếu bạn có cách phát bóng bàn hợp lệ thì 2 bên sẽ lần lượt đánh bóng qua lưới và bóng hợp lệ khi chạm vào phần mặt bàn trong phạm vi sân đối phương kể cả chạm cạnh bàn. Người chơi để bóng rơi mà không đỡ hay đánh bóng không qua lưới sẽ mất điểm.

Khi tính điểm, một ván đấu nếu bên nào ghi được 11 điểm trước sẽ thắng ván, nhưng phải hơn đối thủ ít nhất là 2 điểm. Nếu cả 2 cùng hòa 10-10 thì trận đấu sẽ được tiếp tục cho đến khi có người dẫn trước 2 điểm như 12-10, 13-11. Với những trận thường thì thi đấu theo thể thức 5 ván 3 thắng hoặc 7 ván thắng 4 tùy giải.

Luật bóng bàn đơn cũng có luật đổi giao bóng 2 lần liên tiếp và sau đó đổi cho đối phương. Khi tỷ số đạt 10-10, mỗi bên chỉ được giao bóng 1 lần và đổi ngay.

Luật bóng bàn đôi theo tiêu chuẩn ITTF 

So với luật bóng bàn đơn, thi đấu đôi có nhiều quy định chặt chẽ hơn về vị trí và thứ tự đánh bóng. Một số quy định trong luật bóng bàn đôi mà bạn cần hiểu chi tiết như:

Vị trí đứng của các vận động viên trong thi đấu đôi của trận đánh gồm 4 người chơi, chia thành 2 cặp, mỗi đội sẽ có người giao bóng và một người đỡ bóng theo thứ tự đã xác định từ đầu. Người còn lại trong mỗi đội sẽ phải đứng bên cạnh và chuẩn bị cho người chơi lượt đánh tiếp theo.

Khác với luật bóng bàn đơn, trong đánh bóng bàn đôi bóng sẽ phải được giao chéo sân, bóng sẽ phải bật một lần ở nửa sân bên phải của người giao bóng và sau đó sang nửa sân bên phải của người nhận bóng. Nếu bạn không đi đúng hướng chéo này thì giao bóng sai luật và đối phương sẽ được điểm.

Sau khi người giao bóng phát đi hợp lệ, người đỡ bóng đối diện sẽ đánh trả và đến lượt đồng đội của người giao bóng và cuối cùng người đồng đội của người nhận bóng. Trình tự này sẽ được lặp lại liên tục theo vòng, không được đánh thay nhau.

Lưu ý: Nếu một người trong đội đánh sai lượt sẽ mất điểm.

Đối với cách tính điểm của luật bóng bàn đôi sẽ giống với bóng bàn đơn và trận đôi sẽ thường áp dụng thể thức 5 ván 3 thắng hoặc 7 ván 4 thắng tùy giải.

Luật giao bóng bàn trong đánh đôi sau mỗi 2 lượt giao bóng, quyền giao sẽ chuyển sang đội đối phương. Khi tỷ số 10-10 mỗi đội chỉ giao được 1 lượt rồi đổi ngay. Sau khi đội nhân bóng giành được quyền giao bóng, người từng đỡ bóng sẽ trở thành người giao bóng. Người giao bóng trước đó sẽ trở thành người đỡ bóng.

Một số tình huống quan trọng trong luật bóng bàn

Trong thi đấu thực tế, người chơi thường sẽ gặp nhiều tình huống bất ngờ và để hiểu rõ những điểm này, giúp áp dụng luật bóng bàn chuẩn, tránh gây tranh cãi và thi đấu công bằng bạn nên biết một số tình huống sau:

Giao bóng chạm lưới

Nếu bóng chạm lưới nhưng vẫn sang đúng phần sân hợp lệ, giao bóng lại và không tính điểm. Nếu bóng chạm lưới và rơi ngoài bàn hoặc sai luật khác thì đối phương sẽ được điểm.

Bóng chạm mép bàn

Khi bóng rơi trúng mép bàn thì vẫn được tính là trong sân, nếu bóng chạm vào cạnh dọc hoặc thành bên bàn thì sẽ được xem là không hợp lệ và người đánh sẽ mất điểm.

Bóng chạm người hoặc trang phục

Nếu bóng chạm vào bất kỳ phần nào của cơ thể hoặc quần áo của người chơi mà chưa chạm mặt bàn đối phương thì người đó sẽ mất điểm.

Tuy nhiên, nếu bóng chạm vợt kể cả ở phần cán vợt thì vẫn được tính là hợp lệ.

Tình huống bóng chưa chạm sân đã bị đánh

Người chơi chỉ được đánh bóng sau khi bóng đã bật trên phần sân mình (khi nhận giao bóng hoặc trong rally).

Nếu đánh bóng trước khi bóng chạm bàn sẽ phạm luật, đối phương được điểm.

Cản trở bóng

Nếu người chơi hoặc bất kỳ bộ phận nào của cơ thể hay đồ dùng chạm bóng khi bóng chưa qua lưới hoặc chưa chạm sân mình thì sẽ bị tính là cản trở bóng và mất điểm.

Lỗi khi chạm bàn hoặc lưới

Trong khi đánh, nếu tay không cầm vợt chạm mặt bàn cũng sẽ bị tính là phạm luật và khiến người chơi mất điểm.

Tuy nhiên, nếu bạn chạm vào lưới hoặc cọc lưới bằng vợt hoặc cơ thể thường sẽ không bị phạt, trừ khi cản trở đối thủ.

Lời khuyên cho những người mới học bóng bàn

Khi mới bắt đầu chơi bóng bàn, nhiều người thường chỉ chú trọng vào kỹ thuật cầm vợt hay cách đánh mà quên đi yếu tố luật bóng bàn. Thực tế, nếu bạn nắm vững kiến thức ngay từ đầu sẽ giúp bạn hình thành thói quen đúng và tránh được sai lầm khó sửa sau này.

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích được Thiên Trường Sport tổng hợp lại và chia sẻ đến các bạn:

Học luật song song với kỹ năng cơ bản

Đừng chỉ tập đánh bóng, hãy kết hợp học luật bóng bàn cơ bản như cách giao bóng, đổi giao tính điểm. Khi bạn hiểu rõ về luật, mỗi buổi tối sẽ giống như một trận đấu nhỏ, tạo cảm giác hứng thú và chuyên nghiệp hơn.

Việc tập luyện đều đặn không chỉ giúp bạn cải thiện được kỹ năng mà còn tạo được phản xạ đúng theo luật.

Luyện tập thường xuyên tránh sai luật

Các lỗi cơ bản trong khi chơi với người mới có thể dễ dàng gặp phải như giao bóng không đủ cao khoảng 16cm, đánh bóng sai lượt hoặc để bóng chạm người,…

Việc tập luyện đều đặn không chỉ giúp bạn cải thiện kỹ năng mà còn tạo sự phản xạ đúng theo luật.

Chọn dụng cụ bóng bàn đúng chuẩn 

Lựa chọn dụng cụ bóng bàn đúng sẽ giúp bạn vừa rèn luyện kỹ năng vừa giúp bạn dễ dàng làm quen với luật.

• Bạn nên lựa chọn bàn bóng bàn chuẩn kích thước ITTF để luyện cảm giác thi đấu thực tế.
• Với vợt bóng bàn bạn nên lựa chọn loại phù hợp với trình độ (vợt cho người mới sẽ có độ kiểm soát tốt hơn).
• Quả bóng 3 sao hoặc bóng tập luyện đạt tiêu chuẩn để đường bóng chính xác và có độ nảy chuẩn.

Học theo nhóm hoặc tham gia CLB

Tập luyện cùng người khác sẽ giúp bạn hiểu nhanh hơn về luật bóng bàn đơn và luật bóng bàn đôi từ đó có các tình huống thực tế giúp bạn dễ thực hiện.

Ngoài ra, khi thi đấu với các trận giao lưu nhỏ, cũng giúp bạn hình thành được thói quen áp dụng luật một cách tự nhiên và rèn luyện kỹ năng.

Khi chắc chắn về một tình huống bạn nên hỏi huấn luyện viên hoặc người chơi đã có kinh nghiệm lâu năm. Việc sửa ngay từ đầu sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh hơn và tự tin khi tham gia các giải đấu phong trào.

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến luật bóng bàn đơn và đôi mà chúng tôi đã tổng hợp lại và muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng qua bài viết giúp bạn hiểu rõ hơn về bộ môn bóng bàn và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn. Nếu bạn có thắc mắc gì về bộ môn bóng bàn và cần tư vấn có thể liên hệ trực tiếp đến chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.