Snapping Punch là một trong những cú đấm hiệu quả nhất trong boxing mà bất kỳ võ sĩ nào cũng nên biết. Cách đấm này cho phép võ sĩ có thể kết hợp nhiều cú đấm nhanh và giảm nguy cơ bị phản đòn. Để hiểu rõ hơn Snapping Punch trong Boxing là gì, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây của Thiên Trường Sport.
.jpg)
1. Snapping Punch trong Boxing là gì?
Snapping Punch trong Boxing còn được gọi là cú đấm chớp nhoáng với tốc độ ra đòn nhanh nhằm giảm thời gian tiếp xúc với đối thủ. Với cú đấm này, ngay sau khi tấn công đối phương, bạn gần như phải lập tức trở lại, trái ngược với cú đấm đẩy. Do đó, sở dĩ nó có tên là Snapping Punch là bởi cánh tay của bạn cần phải nhanh chóng rút lại sau khi đã tấn công mục tiêu.
Snapping Punch là kỹ thuật rất quan trọng trong boxing
2. Ưu điểm của cú Snapping Punch trong boxing là gì?
Snapping Punch không chỉ được biết đến bởi tốc độ nhanh mà còn nổi tiếng với sức mạnh khủng khiếp. Nếu thực hiện đúng kỹ thuật, bạn thậm chí có thể hạ gục đối thủ ngay lập tức và giành chiến thắng.
Ở đây, thay vì mục đích dồn ép đối thủ, một cú đấm nhanh với tốc độ cao hoàn toàn có thể trở thành một đòn knock out hiệu quả. Bên cạnh đó, việc rút tay lại nhanh cũng đảm bảo khả năng phòng thủ và hạn chế cơ hội phản công của đối thủ.
3. Cách thực hiện cú Snapping Punch đúng kỹ thuật
Để thực hiện một cú Snapping Punch chuẩn trong Boxing, bạn có thể tham khảo hướng dẫn chi tiết sau đây:
3.1. Thả lỏng cơ thể
Cơ bắp thả lỏng sẽ giúp bạn có thể tung ra các cú đấm nhanh và chính xác hơn. Đồng thời, thư giãn đầu óc, cố gắng chỉ tập trung quan sát hành động của đối thủ để đưa ra các quyết định hợp lý nhất.
Thả lỏng cơ thể khi thực hiện cú Snapping Punch trong Boxing
3.2. Tung cú đấm nhanh và mạnh mẽ
Tốc độ chính là chìa khoá của cú đấm Snapping Punch. Ở đây, cánh tay của bạn cần nhanh chóng chuyển từ trạng thái nghỉ ngơi sang vận tốc cao. Chú ý hít thở sâu và nhịp nhàng trong khi ra đòn.
Sau khi đã quan sát được vị trí của đối thủ, bạn cố gắng ra đòn nhanh với lực mạnh. Tuy nhiên, cần lưu ý không siết chặt tay mà hãy thả lỏng cơ thể để giúp cú đấm có thể bay hết sức. Bí quyết là bạn cần ngắm chuẩn mục tiêu và tung ra một cú đấm với tốc độ nhanh nhằm khiến đối thủ bất ngờ và khó phản công.
3.3. Thu tay lại nhanh chóng
Khi ra cú Snapping Punch, bạn chỉ nên siết chặt nắm tay ở thời điểm va chạm với mục tiêu. Sau khi đã đánh trúng mục tiêu, bạn thu lại cánh tay nhanh chóng để đảm bảo phân tán lực tác động lên đối thủ.
Việc thu tay về nhanh giúp bạn tiết kiệm năng lượng và giảm thời gian ra đòn để hạn chế đối thủ phản công. Tuy nhên, cần đảm bảo bạn đã tác động đủ lực sang đối phương bởi nếu rút tay quá nhanh bởi sẽ làm giảm lực đấm. Ngoài ra, nếu cú đấm ra ngoài quá nhiều thì nó sẽ thành cú đấm đẩy. Cách dễ nhất để bạn có thể xác định thời điểm rút tay về chính là để lực tác động tự “bật” nắm đấm trở lại.
Thu tay về đúng thời điểm sau khi hoàn thành cú Snapping Punch
4. Bí quyết thực hiện một cú đấm Snapping Punch hoàn hảo
Để có thể thực hiện cú Snapping Punch hoàn hảo, ngoài việc cần hiểu rõ Snapping Punch trong Boxing là gì, người tập cần nắm được một vài bí quyết sau đây:
4.1. Hạn chế thực hiện nhiều cú đấm trước đó
Khi có ý định thực hiện cú snapping punch, bạn không nên nạp quá nhiều cú đấm trước đó. Nếu lần đầu thực hành cú đấm, bạn nên thả lỏng cánh tay và cơ thể để dễ dàng điều chỉnh tốc độ ra đòn. Chú ý thực hiện đúng kỹ thuật chứ không phải tập trung dồn sức mạnh vào cú đấm.
Không thực hiện nhiều cú đấm trước cú Snapping Punch
4.2. Rút tay về đúng thời điểm
Đây là mẹo quan trọng giúp bạn tạo ra được cú đấm snapping punch hiệu quả. Tốt nhất, hãy thử tập nhiều lần để biết khi nào nên rút tay trở lại. Với cú đấm này, bạn có thể kéo tay trở lại sau khi cú đấm đã thâm nhập vào bao cát đấm bốc hoặc khi đã nghe thấy tiếng va chạm của nắm đấm với đối thủ.
Khi đã xác định được đúng thời điểm hoàn hảo để rút tay mà không phải kéo quá sớm hoặc đẩy quá lâu nghĩa là bạn đã có cú snapping punch hoàn hảo. Lúc này, pha tấn công của bạn sẽ đảm bảo được tốc độ nhanh và vẫn mạnh mẽ, đồng thời hạn chế khả năng phản công của đối thủ.
4.3. Nắm đấm dọc
Bằng cách thực hiện cú đâm, tạt hoặc móc theo chiều dọc, bạn sẽ cảm nhận thấy cánh tay được thả lỏng và di chuyển nhanh hơn. Sở dĩ vậy là bởi bạn sẽ không còn phải bận xoay nắm đấm như thông thường. Tuy nhiên, chỉ nên áp dụng nắm đấm dọc trong khi tập boxing và khi đã quen thì nên lật nắm tay trở lại như cách đánh bình thường.
Sử dụng nắm đấm dọc khi tập kỹ thuật Snapping Punch trong Boxing
4.4. Sử dụng cơ thể khi đấm
Cố gắng sử dụng cả cơ thể bằng cách di chuyển linh hoạt trong khi thực hiện các cú đấm. Điều này không chỉ giúp bạn có thể tung ra cú đấm chính xác, mà còn đảm bảo tạo ra cú đấm mạnh mẽ, uy lực.
Lời kết
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ Snapping Punch trong boxing là gì và biết cách thực hiện cú đấm này chuẩn xác, hiệu quả nhất. Ngoài ra, đừng bỏ lỡ các bài viết mới trong mục Tin Tức của Thiên Trường Sport để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích về boxing và nhiều môn thể thao khác.
Đọc thêm ▾
