Bạn đang tìm hiểu hướng dẫn chơi cầu lông căn bản, chi tiết nhất dành cho người mới bắt đầu để áp dụng cho mình nhưng chưa tìm được thông tin cần thiết? Tham khảo ngay hướng dẫn chơi cầu lông được Thiên Trường Sport tổng hợp và chia sẻ sau đây nhé !
Cầu lông hay vũ cầu là bộ môn thể thao dùng vợt thi đấu với 2 vận động viên (đấu đơn) hoặc 2 cặp vận động viên (đấu đôi) trên hai nửa của sân cầu hình chữ nhật được chia ra bằng tấm lưới ở giữa. Người chơi ghi điểm bằng cách đưa quả cầu qua lưới bằng vợt và chạm đất ở trong phần sân bên kia của đối thủ. Mỗi bên chỉ có một lần chạm cầu duy nhất để đưa cầu sang sân bên kia. Lượt cầu kết thúc khi quả cầu chạm đất, hoặc có lỗi do trọng tài chính hoặc trọng tài biên bắt; trường hợp không có trọng tài thì do tự người chơi bắt, vào bất cứ thời điểm nào trong lượt cầu đang đánh.
Bạn đang có ý định học chơi cầu lông nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu và tập luyện như thế nào cho đúng cách? Đừng lo lắng, trong bài viết hôm nay Thiên Trường Sport sẽ hướng dẫn bạn cách chơi cầu lông căn bản dành cho người mới bắt đầu. Cùng tham khảo để áp dụng luyện tập cho mình bạn nhé.
1. Cách cầm vợt cầu lông.
Cầm vợt cầu lông là kỹ thuật cơ bản nhất cho người mới bắt đầu tham gia chơi cầu lông. Cầm vợt đúng cách sẽ giúp bạn tập luyện các kỹ thuật sau đó dễ dàng hơn và chuẩn hơn. Khi học cách cầm vợt cầu lông, người mới tập chơi cần chú ý:
- Cầm sai: Cầm vợt chặt quá, không xoay vợt khi đánh thuận tay, nghịch tay hay lên lưới.
- Cầm đúng: Khi đánh thuận tay thì bàn tay cầm vợt có ngón trỏ đặt ở vị trí cao hơn ngón cái. Khi đánh nghịch tay thì ngón cái ở chỗ cao hơn ngón trỏ. Khi lên lưới thì xoay 90 độ, hai ngón (trỏ, cái) ở hai bên cán vợt.
Cách cầm vợt cầu lông
2. Cách đánh cầu lông.
Đánh cầu lông là kỹ thuật được dùng nhiều nhất khi tham gia bộ môn cầu lông. Khi chơi cầu lông, cách đánh cần lưu ý một số vấn đề cơ bản sau:
- Đánh sai: Đánh cầu không thẳng tay, đánh cầu ở phía sau và bên hông, mặt vợt tiếp xúc cầu không đúng hướng.
- Đánh đúng: Đánh cầu phải thẳng tay và ngay chính giữa chứ không chao qua bên hoặc ngả về sau. Mặt vợt tiếp xúc thẳng góc với cầu mới phát huy lực đánh và không làm chệch đường cầu (làm cho cầu đi ra ngoài).
3. Di chuyển lên lưới khi chơi cầu lông.
Đối với các VĐV thi đấu chuyên nghiệp hoặc người chơi cầu lông khá, kỹ năng di chuyển lên lưới vô cùng quan trọng giúp bạn chiếm được không gian và thời điểm đánh cầu tốt nhất. Với di chuyển lên lưới khi chơi cầu lông thì bạn cần chú ý:
- Di chuyển sai: Chân bước tùy hứng hoặc chạy lăng quăng trên khắp mặt sân mà không có sự tính toán nào cả.
.jpg)
Di chuyển sai khi chơi cầu lông
- Di chuyển đúng cách: Chân cùng bên với tay cầm vợt luôn bước lên trước. Di chuyển đúng kỹ thuật thì cảm giác nhẹ nhàng, tốc độ nhanh hơn mà đỡ mất sức khi thi đấu.
Di chuyển đúng cách khi chơi cầu lông
4. Kỹ thuật thẳng tay khi đánh cầu lông.
.jpg)
- Canh cầu giữa người.
- Mặt vợt tiếp xúc cầu phải thẳng góc.
Lưu ý, bài viết này được biên tập từ năm 2014 nên nội dung còn khá sơ sài và chưa nêu hết được những hướng dẫn của bộ môn cầu lông. Thời gian vừa qua Thiên Trường Sport đã biên tập thêm 1 bài viết khác chi tiết hơn và bạn có thể tham khảo nó tại kỹ thuật đánh cầu lông đầy đủ cho người mới chơi.
Lời kết.
Như vậy là Thiên Trường Sport vừa gửi tới bạn một số hướng dẫn chơi cầu lông căn bản nhất dành cho người mới tham gia bộ môn cầu lông. Hy vọng những thông tin trên dễ hiểu và bạn có thể áp dụng cho mình khi mới tập chơi. Chúc bạn có những giây phút thư giản thoải mái và nhanh chóng nâng cao trình độ của mình khi chơi cầu lông !
Thiên Trường Sport là cửa hàng chuyên cung cấp vợt cầu lông từ tập luyện đến thi đấu chuyên nghiệp và có đầy đủ mẫu mã của các hãng cầu lông nổi tiếng thế giới như Yonex, Fleet, Dulop hay Proace... Quý khách có nhu cầu tham khảo trực tiếp các mẫu vợt xin vui lòng đến cửa hàng chúng tôi để xem chi tiết tại địa chỉ Số 208D Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội. Xin cảm ơn !
Đọc thêm ▾
