Trong pickleball, đỡ giao bóng là một trong những kỹ năng căn bản nhưng quan trọng mà bất kỳ người chơi nào cũng không thể bỏ qua. Đây được xem là kỹ năng quyết định thắng thua. Qua bài viết sau, Thiên Trường Sport sẽ cùng bạn tìm hiểu cách đỡ giao bóng trong pickleball chi tiết, thực tiễn nhất!
.jpg)
.jpg)
1. Cách đỡ giao bóng trong pickleball sao cho đúng kỹ thuật
Đỡ giao bóng là hành động được thực hiện ngay sau khi đối phương tiến hành giao bóng. Người đỡ phải đứng trong vùng giao bóng và dùng vợt pickleball đỡ và đánh bóng trả lại sân đối phương, hai bên đánh bóng qua lại cho tới khi một bên phạm lỗi.
Tìm hiểu cách đỡ giao bóng trong pickleball chi tiết nhất
-
Người chơi đứng hai chân mở rộng bằng vai, song song với lưới, đầu gối hơi khuỵu, trọng tâm dồn vào hai chân. Tay thuận cầm vợt trước mặt, khuỷu tay cong.
-
Sẵn sàng, tập trung quan sát hướng giao bóng của đối thủ và xác định vị trí di chuyển phù hợp để đón bóng. Giữ tinh thần tập trung cao và sẵn sàng phản ứng nhanh chóng, linh hoạt với cú giao bóng.
-
Sau khi bóng được giao qua lưới bởi đối thủ, nảy một lần trong phần sân khu vực giao bóng của mình, người chơi xoay thân người và tay cầm vợt theo hướng bóng bay tới, vung vợt ra trước đánh bóng theo hướng mình muốn.
-
Người chơi đỡ giao bóng để quả bóng pickleball bay chéo sang phần sân khu vực giao bóng của người phát bóng.
-
Điểm tiếp xúc giữa bóng và vợt nên nằm thấp hơn thắt lưng của bạn.
-
Sử dụng lực vừa phải để điều chỉnh hướng bóng theo ý muốn.
-
Giữ cổ tay linh hoạt để kiểm soát hướng bay và độ xoáy của bóng.
-
Người chơi có thể áp dụng những chiến lược cho cách đỡ giao bóng trong pickleball như sau để tăng áp lực lên đối thủ và tối ưu hóa cơ hội giành chiến thắng:
-
Trận đấu pickleball đơn: Liên tục nhắm vào khu vực xa chân của đối thủ để buộc họ phải di chuyển nhiều hơn. Điều này sẽ khiến đối thủ nhanh chóng mệt mỏi và mất đi sự kiểm soát.
-
Trận đấu pickleball đôi: Trả bóng vào khoảng trống giữa hai đối thủ, đặc biệt là gần phía sau của người nhận bóng. Điều này sẽ tăng độ khó trong việc đáp trả bóng và tạo ra sự nhầm lẫn giữa hai người chơi.
Nếu có sự chênh lệch rõ rệt về kỹ năng giữa hai người chơi đối thủ, hãy nhắm vào người yếu hơn để tạo lợi thế.
Người chơi đỡ giao bóng để quả bóng pickleball bay chéo sang phần sân khu vực đối thủ
>> Xem thêm: Quy tắc cơ bản trong pickleball: Cẩm nang đặc sắc cho người mới!
2. Các cách đỡ giao bóng pickleball phổ biến
Đỡ giao bóng tốt có thể giúp bạn hóa giải cú giao bóng từ đối thủ và đưa bóng về sân đối thủ hợp lệ, bắt đầu lượt giao bóng. Để thực hiện cú đỡ giao bóng hiệu quả, bạn cần nắm vững các cách đỡ giao bóng trong pickleball phổ biến sau:
2.1. Đỡ bóng forehand pickleball
-
Với forehand, người chơi có thể mở tay thuận cầm vợt về phía sau và bên phải (nếu là người thuận tay phải) hoặc bên trái (nếu là người thuận tay trái).
-
Dồn trọng tâm cơ thể về chân thuận, xoay mặt vợt vuông góc với mặt đất.
-
Vung vợt từ sau ra trước và hướng mặt vợt chếch theo hướng muốn bóng đi.
-
Điểm tiếp xúc giữa bóng và vợt ở phía trước, nên thấp hơn thắt lưng của bạn.
-
Sử dụng lực vừa phải để điều chỉnh hướng bóng bay theo ý muốn.
-
Giữ cổ tay linh hoạt để kiểm soát hướng và độ xoáy của bóng.
-
Sau khi đỡ bóng, tiếp tục theo dõi bóng để sẵn sàng cho cú đánh trả tiếp theo.
Đỡ bóng forehand pickleball
2.2. Đỡ bóng backhand pickleball
-
Khi đỡ bóng backhand, người chơi đứng ở vị trí sẵn sàng với cơ thể hơi xoay về phía trái (đối với người thuận tay phải) hoặc phía phải (đối với người thuận tay trái).
-
Cầm vợt bằng tay thuận hoặc bằng cả hai tay (tay không thuận nằm ở cổ vợt, tay thuận nằm dưới cán vợt), xoay mặt vợt vuông góc với mặt đất.
-
Đặt trọng tâm cơ thể lên chân không thuận.
-
Khi bóng đến, đưa vợt từ sau ra phía trước và bên trái để đỡ bóng.
-
Đảm bảo điểm tiếp xúc nằm ở phía trước cơ thể và ở độ cao phù hợp.
-
Sử dụng cả cánh tay và vai để tạo lực và kiểm soát cho cú đánh, khiến bóng đi theo ý muốn.
-
Tùy vào tình huống, người chơi có thể điều chỉnh lực đánh để tạo ra cú đánh mạnh hoặc nhẹ. Lực mạnh giúp tạo áp lực lên đối thủ, trong khi lực nhẹ giúp kiểm soát và đặt bóng vào vị trí mong muốn.
-
Sau khi đỡ bóng, tiếp tục theo dõi bóng để sẵn sàng cho cú đánh trả tiếp theo.
Đỡ bóng backhand pickleball
>> Xem thêm: Thuật ngữ pickleball: Nền tảng vững chắc, niềm vui trọn vẹn
3. Ý nghĩa của cú đỡ giao bóng trong pickleball
Đỡ giao bóng trong pickleball khác với các cú trả bóng khác trong một số khía cạnh quan trọng. Cùng làm rõ sự khác nhau này để hiểu và cải thiện kỹ năng và chiến thuật, nâng cao hiệu quả thi đấu cho người chơi:
3.1. Mục tiêu chính
-
Mục tiêu chính của đỡ giao bóng là đưa bóng trở lại sân đối phương một cách an toàn và hiệu quả để bắt đầu cuộc trao đổi bóng. Người chơi cần đảm bảo thực hiện cách đỡ giao bóng trong pickleball sao cho bóng không bị lỗi và có thể đưa trận đấu vào một thế trận có lợi.
-
Mục tiêu chính của các cú trả bóng khác có thể là tấn công, phòng thủ hoặc kiểm soát trận đấu tùy thuộc vào tình huống cụ thể trong trận đấu. Các cú trả bóng này có thể nhằm gây áp lực lên đối thủ, tạo ra các cú đánh khó hoặc kết thúc lượt đánh.
3.2. Vị trí và thời điểm
-
Đỡ giao bóng: Diễn ra ngay sau khi đối thủ thực hiện cú giao bóng. Người chơi đứng ở vạch giao bóng để sẵn sàng đỡ bóng.
-
Các cú trả bóng khác: Diễn ra trong suốt trận đấu, bất kỳ lúc nào bóng được đánh qua lại giữa hai bên. Người chơi có thể ở nhiều vị trí khác nhau trên sân khi thực hiện các cú trả bóng này.
3.3. Kỹ thuật và cách tiếp cận
-
Đỡ giao bóng: Yêu cầu sự ổn định và kiểm soát. Người chơi thường sử dụng cách đỡ giao bóng trong pickleball tuy đơn giản nhưng chắc chắn để đảm bảo bóng trở lại sân đối phương hợp lệ. Việc đỡ giao bóng cần tập trung vào độ chính xác và đảm bảo bóng không đi ra ngoài sân hoặc vào lưới.
-
Các cú trả bóng khác: Có thể bao gồm nhiều kỹ thuật khác nhau như các cú đánh mạnh, cú cắt, cú lob, hoặc cú drop. Người chơi có thể điều chỉnh chiến thuật tùy theo tình huống trận đấu, với mục tiêu có thể là tấn công, phòng thủ, hoặc kiểm soát thế trận.
Người chơi thường sử dụng cách đỡ giao bóng trong pickleball tuy đơn giản nhưng chắc chắn
3.4. Áp lực và chiến lược
-
Đỡ giao bóng: Áp lực ban đầu từ cú giao bóng của đối thủ yêu cầu người chơi phải có phản ứng nhanh và chính xác. Đỡ giao bóng thành công giúp người chơi kiểm soát thế trận từ đầu.
-
Các cú trả bóng khác: Chiến lược và áp lực thay đổi linh hoạt, liên tục, tùy thuộc vào tình huống và vị trí của đối thủ trên sân. Các cú trả bóng này có thể mang tính chiến lược cao hơn, nhằm tạo lợi thế hoặc tận dụng điểm yếu của đối thủ.
3.5. Động lực và phản xạ
-
Đỡ giao bóng: Cần phản xạ nhanh để đối phó với tốc độ và hướng đi của cú giao bóng. Người chơi phải sẵn sàng và tập trung cao độ để đưa ra phản ứng kịp thời.
-
Các cú trả bóng khác: Có thể cần sử dụng động lực và phản xạ khác nhau, tùy thuộc vào tốc độ, xoáy, và vị trí của bóng. Người chơi cần linh hoạt và điều chỉnh chiến lược, kỹ thuật để phù hợp với tình huống.
Người chơi cần đảm bảo đỡ giao bóng sao cho bóng không bị lỗi
>> Xem thêm: Dụng cụ tập pickleball: Vai trò và cách bảo quản hiệu quả
Kết luận
Trên đây là những thông tin chi tiết về kỹ năng đỡ giao bóng pickleball mà Thiên Trường Sport tổng hợp. Hãy thường xuyên luyện tập cách đỡ giao bóng trong pickleball và áp dụng chiến lược đúng đắn, bạn có thể nâng cao khả năng thi đấu và tối ưu hóa cơ hội giành chiến thắng của mình.
Đọc thêm ▾
