Thể hình – tập Gym
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 2025
Bạn đã biết chiều cao và cân nặng của mình có đạt tiêu chuẩn theo...
Hướng dẫn một số bài tập cơ vai hiệu quả tại nhà
Cơ vai là một trong những nhóm cơ quan trọng giúp phần thân trên khỏe...
Hướng dẫn cách lắp và sử dụng xà đơn treo tường đúng cách
Xà đơn treo tường là dụng cụ tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều...
Hít đất có giảm mỡ bụng không? Cách hít đất giảm mỡ bụng
Mỡ bụng luôn là vấn đề khiến nhiều người lo lắng bởi không chỉ ảnh...
Đi bộ có giảm mỡ bụng không? Cách đi bộ giảm mỡ hiệu quả
Đi bộ là phương pháp vận động đơn giản, dễ thực hiện được nhiều người...
Giải đáp: Vì sao chị em tập thể dục mãi không hiệu quả
“Vì sao chị em tập thể dục mãi không hiệu quả?” đây là câu hỏi...