Kiến thức chuyên môn
Cách sử dụng bảo vệ (bảo hộ) răng thi đấu võ thuật và Boxing!
Bạn đang tìm hiểu cách sử dụng bảo vệ (bảo hộ) răng thi đấu võ...
![[HƯỚNG DẪN] Nằm đẩy tạ đòn trên ghế phẳng đúng cách](https://thethaothientruong.vn/wp-content/uploads/2025/06/nam-day-ta-don-tren-ghe-phang-dung-cach-1.jpg "[HƯỚNG DẪN] Nằm đẩy tạ đòn trên ghế phẳng đúng cách 2")
Lệch vai trong tập thể hình – Nguyên nhân và cách khắc phục?
1. Lệch vai là gì? Lệch vai là tình trạng hai bên vai không đồng...
Hack Squat là gì? Cách tập Squat phát triển đùi trước tốt nhất?
1. Hack Squat là gì? Hack Squat là bài tập cơ đùi trước, cần sử...
Russian Twist – Bài tập giúp sở hữu cơ liên sườn đẹp và cắt nét
Russian Twist là bài tập bụng hiệu quả, tập trung mạnh vào nhóm cơ liên...
Hamstring là gì? Các bài tập cho cơ Hamstring hiệu quả Nhất !
Nếu đang tìm hiểu về các nhóm cơ trên cơ thể hay các bài tập...
Đấm gió có tác dụng gì? Hướng dẫn tập đấm gió đúng chuẩn
Đấm gió có tác dụng gì? Đấm gió là một trong những bài tập quan...