Hiểu rõ được kỹ thuật chạy cự ly ngắn là là điều rất quan trọng, giúp cho các vận động viên có thể kiểm soát được tư thế chạy, mang lại kết quả cao nhất.

Tập Gym nên uống gì? Câu hỏi này được rất nhiều người quan tâm. Hãy tìm hiểu những thức uống phù hợp cho Gymer được chia sẻ trong bài viết sau đây.

Nắm bắt cách hít thở khi tập gym đúng sẽ giúp chúng ta có bài tập hiệu quả, đảm bảo cho sức khỏe và tránh mắc phải các sự cố, chấn thương trong luyện tập.

Kỹ thuật chạy cự ly trung bình chuẩn, chính xác là điều mà các vận động viên, người luyện tập cần phải nắm rõ để đạt được hiệu quả tốt cho sức khỏe.

Cá hồi bao nhiêu calo? Các thành phần dinh dưỡng trong cá hồi có tốt hay không? Để trả lời cho những câu hỏi này, tham khảo ngay bài viết dưới đây

Hiện nay phần lớn các chị em lựa chọn gập bụng để có vòng eo thon gọn, tuy nhiên vẫn có người tỏ ra băn khoăn về hiệu quả đốt cháy năng lượng của bài tập, cụ thể là gập bụng 100 cái tốn bao nhiêu calo.

Sỡ hữu cơ bụng số 11 dễ dàng nếu bạn tập luyện đúng cách không chỉ giúp bạn tự tin khi diện Bikiki hoặc Croptop mà còn khiến bạn có vòng eo con kiến quyến rũ.

Tháng 5/2021, Công ty TNHH Thiên Trường Sport đồng hành cùng tỉnh Quảng Ninh trong dự án lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời tại Nhà văn hóa xã Đồng Văn, huyện Bình Liêu.

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu TOP 10 mẫu vợt cầu lông Lining chất lượng, có mức giá tốt nhất 2021 cho bạn tham khảo. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết nhé!

Chạy bộ đúng cách để chân thon là một trong những mục tiêu tập luyện của hầu hết các chị em phụ nữ hiện đại. Tham khảo bí quyết chạy bộ để chân thon nhé