Tạ tay - Tạ đơn

Tạ tay tạ đơn là một trong những thiết bị không thể thiếu trong các bài tập thể hình, giúp xây dựng cơ bắp, cải thiện sức mạnh và giữ dáng hiệu quả. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm tập luyện, tạ tập tay luôn là lựa chọn tối ưu nhờ sự nhỏ gọn, dễ sử dụng và tính linh hoạt trong các bài tập.

1. Các lợi ích mà tạ tay tạ đơn mang lại

• • Xây dựng cơ bắp toàn diện: Tạ tay giúp kích thích nhóm cơ bắp chính như tay, vai, ngực, lưng và chân thông qua các bài tập đa dạng như tập tay trước, tay sau, ép ngực, squat hay deadlift.

• • Tăng cường sức mạnh: Sử dụng tạ đơn thường xuyên giúp tăng cường khả năng chịu lực và cải thiện sức mạnh tổng thể cho cơ thể.

• • Hỗ trợ giảm cân, giữ dáng: Kết hợp giữa tạ tập gym và các bài tập cardio sẽ đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng săn chắc.

• • Tăng sự linh hoạt và ổn định cơ khớp: Tập luyện với tạ tập gym góp phần cải thiện độ dẻo dai và khả năng giữ thăng bằng, giảm nguy cơ chấn thương trong sinh hoạt hàng ngày.

• • Tiện lợi, tiết kiệm chi phí: Sở hữu một bộ tạ tập tay tại nhà giúp bạn tiết kiệm thời gian đến phòng gym và chi phí tập luyện dài hạn.

 

2. Tại sao nên đầu tư tạ tay cho kế hoạch tập luyện cá nhân

Việc đầu tư mua tạ tay là lựa chọn thông minh cho những ai mong muốn duy trì thói quen tập luyện lâu dài. Không giống như máy móc cồng kềnh, tạ đơn nhỏ gọn, dễ di chuyển và phù hợp với mọi không gian. Bạn có thể bắt đầu với mức tạ nhỏ, sau đó nâng dần theo khả năng để liên tục thử thách cơ bắp. Ngoài ra, thiết kế của các loại tạ hiện nay ngày càng đa dạng, từ tạ bọc cao su, tạ inox cho tới tạ điều chỉnh trọng lượng, mang lại trải nghiệm tập luyện an toàn và hiệu quả hơn.

3. Đối tượng phù hợp sử dụng tạ tay điều chỉnh

Tạ tay tập gym phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau:

• • Người mới bắt đầu tập thể hình: Đây là thiết bị lý tưởng để khởi đầu các bài tập tăng cơ, nâng cao thể lực.

• • Nam giới muốn phát triển cơ bắp: Tạ tập tay giúp tăng khối lượng cơ nhanh chóng nếu kiên trì tập luyện đúng cách.

• • Nữ giới mong muốn giữ dáng, giảm mỡ: Các bài tập nhẹ với tạ đơn kết hợp cardio rất hiệu quả cho việc giảm cân và tăng độ săn chắc.

• • Người tập luyện tại nhà: Không cần đến phòng gym, chỉ cần một vài cặp tạ đôi là bạn đã có thể xây dựng giáo án tập luyện ngay tại nhà.

• • Vận động viên phục hồi sau chấn thương: Các bài tập tạ nhẹ giúp tăng cường vận động cơ khớp mà không gây áp lực lớn lên cơ thể.

4. Bảng giá tạ tay – tạ đơn mới nhất hiện nay

Bộ tạ tay, tạ đơn có nhiều mức giá khác nhau phù hợp tập luyện cả tại nhà và phòng tập. Các bài tập thể hình có thể thực hiện dễ dàng, độ bền sử dụng của sản phẩm cao. Sự khác nhau giữa giá của các mẫu tạ tay phụ thuộc chủ yếu vào chất liệu, kiểu dáng, trọng lượng, chức năng…

Loại sản phẩm	Khoảng giá	Sản phẩm nổi bật
Tạ tay – Tạ tay đúc nguyên khối – Tạ tay tháo lắp – Tạ tay điều chỉnh	20.000 – 7.800.000 đồng	– Tạ tay Brosman – Tạ tay Joinder – Tạ tay bọc cao su KingBox – Bộ tạ tay đa năng FED – Tạ tay Bowflex
Bánh tạ	25.000 – 2.300.000 đồng	– Bánh tạ gang – Tạ đĩa bọc cao su Ironbull – Bánh tạ Inox phi 52
Đòn tạ	150.000 – 2.750.000 đồng	– Đòn tạ tay 35cm – Đòn gánh tạ 2,2m lắp tạ phi 50 – Đòn tạ chữ Z
Tạ bình	90.000 – 2.350.000 đồng	– Tạ bình vôi Brosman – Tạ bình vôi điều chỉnh 18kg

5. Mua tạ tay- tạ đơn ở đâu uy tín, giá tốt hiện nay?

Thể thao Thiên Trường tự hào là địa chỉ cung cấp thiết bị thể hình uy tín, chất lượng hàng đầu tại Việt Nam. Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp các sản phẩm liên quan đến dụng cụ tập Gym như: giàn tạ đa năng, ghế tập tạ, ghế tập bụng,.. Khi mua tạ tay tại hệ thống của chúng tôi, khách hàng sẽ nhận được những lợi ích sau:

• • Sản phẩm chính hãng, chất lượng cao: Cam kết cung cấp tạ tập tay đạt chuẩn, độ bền vượt trội, đảm bảo an toàn khi sử dụng.

• • Mẫu mã đa dạng: Từ tạ đơn cao su, tạ inox cho đến tạ tay điều chỉnh trọng lượng – phù hợp mọi nhu cầu và mục tiêu tập luyện.

• • Giá cả cạnh tranh: Mang đến giải pháp tập luyện tiết kiệm nhưng vẫn hiệu quả vượt trội.

• • Chính sách hậu mãi tốt: Bảo hành rõ ràng, hỗ trợ đổi trả nhanh chóng nếu có lỗi sản phẩm.

• • Đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp: Sẵn sàng giải đáp, hỗ trợ khách hàng lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Hệ thống chi nhánh Thể thao Thiên Trường có mặt trên toàn quốc, sẵn sàng giao hàng tận nơi nhanh chóng và miễn phí tư vấn sản phẩm:

• • Hà Nội: 208B Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân – SĐT: 09686 50686

• • TP.HCM: 34 đường số 2, P.11, Quận 6 – SĐT: 0949 79 2525

• • Đà Nẵng: 657 Trần Cao Vân, Quận Thanh Khê – SĐT: 0944 086 000

• • Nam Định: 522 Trần Hưng Đạo, P. Lộc Vượng – SĐT: 0987 883 956

• • Hải Phòng: 238 Hàng Kênh, Quận Lê Chân – SĐT: 0968 887 488

Hotline tư vấn miễn phí toàn quốc: 0968 650 686

• Fanpage: Thể Thao Thiên Trường
• Youtube: Thiên Trường Sport
• Tiktok: Thể Thao Thiên Trường

Hãy liên hệ ngay hôm nay để được hỗ trợ lựa chọn sản phẩm tạ tay chất lượng và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn từ Thể thao Thiên Trường!