Giàn tạ đa năng

Giàn tạ đa năng là thiết bị tập gym tại nhà giúp người dùng rèn luyện toàn diện các nhóm cơ như tay, ngực, vai, lưng và chân. Với thiết kế chắc chắn, đa chức năng, sản phẩm phù hợp cho cả người mới tập và vận động viên chuyên nghiệp. Sở hữu giàn tạ đa nang chính là đầu tư hiệu quả cho sức khỏe và vóc dáng.

1. Giàn tạ đa năng – sống chất lượng từng ngày

Rèn luyện toàn diện các nhóm cơ
Giàn tạ đa năng cho phép thực hiện nhiều bài tập khác nhau như đẩy ngực, kéo xô, đá chân, gập bụng… giúp tác động toàn diện đến các nhóm cơ chính như ngực, tay, vai, lưng và chân. Nhờ đó, cơ thể được phát triển cân đối, săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Tiết kiệm thời gian và chi phí
Thay vì đến phòng gym mỗi ngày, sử dụng giàn tập tạ tại nhà giúp bạn chủ động về thời gian, tránh được chi phí tập dài hạn cũng như thời gian di chuyển. Chỉ cần 30 phút mỗi ngày tại nhà là đủ để duy trì vóc dáng và sức khỏe.

Tăng cường sức mạnh và sức bền
Tập luyện với giàn tạ giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ nâng cao khả năng chịu đựng và sức bền của cơ thể. Điều này đặc biệt hữu ích với người thường xuyên vận động hoặc muốn nâng cao hiệu suất thể thao.

Cải thiện sức khỏe tim mạch và trao đổi chất
Giàn tạ đa năng không chỉ tập trung vào cơ bắp mà còn hỗ trợ cải thiện nhịp tim và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Việc tập luyện đều đặn giúp đốt cháy calo, kiểm soát cân nặng và phòng tránh các bệnh lý tim mạch.

Giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần
Việc tập luyện mỗi ngày với giàn tạ giúp giải tỏa stress, tăng cường endorphin – hormone hạnh phúc, từ đó cải thiện tinh thần và giấc ngủ.

Phù hợp cho mọi đối tượng
Giàn tạ phù hợp với nhiều độ tuổi và thể trạng khác nhau, từ người mới bắt đầu đến người đã có kinh nghiệm tập luyện, mang lại lợi ích dài lâu cho sức khỏe cả gia đình.

Thiết bị tích hợp nhiều chức năng, giúp bạn thực hiện đa dạng bài tập

1. Giàn tạ đa năng tiêu chuẩn:

Dưới đây là các thành phần cấu tạo chính của giàn tập tạ đa năng:

• Khung chính: Được làm từ thép chắc chắn, đảm bảo độ bền và ổn định khi tập luyện. Khung thường có dạng chữ U hoặc hình chữ nhật.
• Bệ ngồi và bệ nằm: Có thể điều chỉnh độ cao và góc nghiêng để phù hợp với từng bài tập và nhu cầu của người dùng. Một số giàn còn có bệ cho phép tập các bài như đẩy tạ nằm, ép ngực.
• Bộ tạ: Bao gồm các bánh tạ có trọng lượng khác nhau, cho phép người dùng điều chỉnh mức tạ tùy theo khả năng và mục tiêu tập luyện.
• Dây kéo: Dùng để thực hiện các bài tập kéo, giúp tập trung vào cơ lưng, vai và tay. Dây kéo thường có tay cầm để dễ dàng thao tác.
• Tay nắm và bàn đạp: Được thiết kế để người dùng có thể thực hiện các bài tập khác nhau như đẩy tạ, gập bụng, hoặc các động tác cardio.
• Bánh xe di chuyển: Một số giàn tập tạ đa năng có bánh xe ở chân để dễ dàng di chuyển thiết bị khi cần thiết.
• Phụ kiện đi kèm: Có thể bao gồm dây đai, gối đỡ, hoặc các phụ kiện khác hỗ trợ tập luyện.
• Kích thước tiêu chuẩn thường dao động tùy theo thiết kế và chức năng của từng mẫu, nhưng thông thường có các thông số cơ bản như sau:

– Chiều dài: khoảng từ 180 cm đến 220 cm.

– Chiều rộng: khoảng từ 100 cm đến 150 cm.

– Chiều cao: từ 200 cm đến 230 cm.

Các giàn tạ đa nang có kích thước này đủ rộng rãi để thực hiện đa dạng các bài tập nhưng vẫn phù hợp cho việc lắp đặt tại nhà hoặc phòng tập.

2. Giá giàn tạ hiện nay bao nhiêu tiền?

Giá bán giàn tập tạ đa năng hiện nay phụ thuộc vào chất lượng của sản phẩm, các bài tập hỗ trợ, thương hiệu, chất liệu… Khoảng giá dao động từ 3,5 triệu đến 35 triệu đồng.

4. Top 3 mẫu giàn tập tạ được ưa chuộng nhất hiện nay

4.1. Khung gánh tạ đa năng K8

Bộ khung gánh tạ đa năng K8 cao cấp hỗ trợ hơn 30 bài tập, đáp ứng nhu cầu tập luyện chuyên nghiệp. Khung làm từ thép hộp 70x50mm, dày 1.8mm, chịu lực tốt, sơn tĩnh điện chống gỉ sét, bền đẹp. Sản phẩm có chức năng chính là squat và đẩy tạ, đi kèm đòn tạ với hệ thống chốt an toàn. Chân đế bọc bảo vệ, tránh trầy xước sàn nhà.

Thông số sản phẩm:

– Trọng lượng: 106 kg

– Trọng lượng bánh tạ: 50 kg

– Tải trọng tối đa: 150 kg

– Kích thước lắp đặt: 1360 x 2100 x 2150 (mm)

Bộ khung gánh tạ đa năng K8 đáp ứng nhu cầu tập luyện chuyên nghiệp

4.2. Khung gánh tạ đa năng K11

Khung gánh tạ đa năng K11 hỗ trợ đa dạng bài tập gánh tạ và rèn luyện toàn thân, đáp ứng mọi nhu cầu từ cơ bản đến chuyên nghiệp. Khung chính làm từ thép hộp 50x50mm, dày 2mm, chịu lực cao, phủ sơn tĩnh điện chống oxy hóa. Đòn tạ dài 220cm chắc chắn, có trụ để móc tạ khi không dùng.

Thông số sản phẩm:

– Trọng lượng: 194.5kg

– Trọng lượng đĩa tạ: 12 đĩa tạ trọng lượng 68kg

– Tải trọng tối đa: 300kg

– Kích thước lắp đặt: 220 x 150 x 220cm (D x R x C)

Khung gánh tạ đa năng K11 hỗ trợ đa dạng bài tập cho gymer

4.3. Giàn tạ đa năng cao cấp HQ-600S

HQ-600S có thiết kế hiện đại, chắc chắn, phù hợp cho hơn 20 bài tập thể hình toàn thân. Khung chính làm từ thép hộp 50x70mm và 50x50mm, dày 1.5mm, sơn tĩnh điện chống gỉ và trầy xước. Đế khung bọc cao su chống trượt, đảm bảo an toàn. HQ-600S thích hợp cho phòng tập tại nhà hoặc phòng gym cỡ nhỏ và trung.Thông số sản phẩm:

– Trọng lượng: 158kg

– Trọng lượng đĩa tạ: 12 đĩa tạ trọng lượng 72kg

– Kích thước lắp đặt: 150 x 100 x 205cm (D x R x C)

Giàn tập gym tại nhà HQ-600S hỗ trợ hơn 20 bài tập thể hình toàn thân

5. Kinh nghiệm chọn mua giàn tập đa năng phù hợp

Theo các huấn luyện viên thể hình, để đạt kết quả cao khi tập Gym thì bạn không những cần tập luyện đúng kỹ thuật bài tập mà còn phải chuẩn bị cho mình dụng cụ chất lượng. Dàn tập đa năng phù hợp và đảm bảo đóng vai trò rất quan trọng để có thể phát huy hết tác dụng của từng bài tập cụ thể.

– Xác định nhu cầu tập luyện

Trước hết, bạn cần phải xác định nhu cầu tập luyện của mình là gì và mình cần hỗ trợ những bài tập nào ở giàn tập gym đa năng tại nhà đang định mua? Mỗi dụng cụ tập sẽ hỗ trợ bài tập tác động các nhóm cơ khác nhau. Dựa vào nhu tập luyện sẽ giúp bạn biết mình nên mua gian ta da nang, đơn năng hay ghế tập tạ đa năng.

– Xác định số tiền mua giàn tạ đa nang

Một điều khá quan trọng khi mua dụng cụ tập thể hình là bạn cần xác định được số tiền mà mình dự chi. Nếu số tiền khoảng 1-2 triệu đồng, bạn chỉ cần tìm hiểu các mẫu giàn tạ đa năng tại nhà hỗ trợ các bài tập cơ bản. Nếu số tiền dự chi lớn hơn thì bạn có thể chọn mua các mẫu giàn tập tạ chắc chắn hơn, của các thương hiệu uy tín hoặc có thể tìm hiểu qua…

– Xác định vị trí lắp đặt giàn

Rất nhiều người thích mua các bộ giàn tập tạ đa năng tại nhà hay giàn tập tạ cỡ lớn, chắc chắn để về sử dụng tập luyện cho mình, nhưng ngặt nỗi là không gian gia đình lại không đáp ứng được việc lắp đặt sản phẩm.

– Lựa chọn khung thép cho bộ giàn

Tiêu chí đầu tiên để đánh giá chất lượng giàn tập đa năng tại nhà là bạn cần phải xem khả năng chịu lực và độ bền của sản phẩm.

Cách kiểm tra khả năng chịu lực là bạn chú ý đến khung thép của sản phẩm. Nếu khung thép càng to và dày dặn thì dụng cụ tập tạ càng chắc chắn, có khả năng chống rung tốt, tạo sự an toàn và ổn định trong quá trình tập tạ. Mua giàn tập thể hình đa năng có khung chắc chắn sẽ giúp bạn nâng được mức tạ nặng hơn và đảm bảo an toàn trong khi tập luyện.

– Nên chọn sản phẩm cao cấp

Theo lời khuyên của các huấn luyện viên thể hình, bạn nên mua giàn tập tạ đa năng nhập khẩu khi tập tại nhà. Với đầy đủ chức năng cơ bản như nâng tạ, tập vai, tập chân, kéo xô, tập cơ bụng,… giúp bạn tập luyện được đầy đủ các nhóm cơ, giúp cơ thể phát triển cơ bắp toàn diện, mang lại sự an toàn và hạn chế sự nhàm chán trong khi tập luyện.

– Chọn mua tại đơn vị uy tín

Điều cuối cùng trong việc chọn mua giàn tạ đó là bạn nên chọn mua sản phẩm ở những cửa hàng uy tín. Tại những cửa hàng uy tín sẽ có dịch vụ vận chuyển, lắp đặt tại nhà rất chuyên nghiệp và có dịch vụ bảo hành, bảo trì tốt hơn.

6. Thể thao Thiên Trường – Địa chỉ mua giàn tạ đa năng giá rẻ, chính hãng

Thể Thao Thiên Trường là thương hiệu uy tín và nổi bật trong lĩnh vực cung cấp các loại giàn tạ đa năng chính hãng. Với 15 năm kinh nghiệm trong việc cung cấp thiết bị thể dục thể thao trên toàn quốc, Thể thao Thiên Trường cam kết mang đến cho khách hàng:

• Sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng cao nhất, đã qua kiểm định kỹ lưỡng.
• Giá bán được niêm yết rõ ràng và ưu đãi hàng đầu trên thị trường.
• Dịch vụ hậu mãi chuyên nghiệp, nhiệt tình, cùng đội ngũ chăm sóc khách hàng và hỗ trợ kỹ thuật sẵn sàng phục vụ 24/7.
• Chính sách bảo hành 1 năm cho mọi sản phẩm, kèm theo phụ kiện thay thế trong trường hợp hỏng hóc do lỗi từ nhà sản xuất.
• Dịch vụ giao hàng toàn quốc nhanh chóng, tiện lợi.

Thiên Trường Sport là nơi cung cấp thiết bị thể dục thể thao giá tốt nhất top 10 Việt Nam

Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm giàn tập tạ đa năng, hãy liên hệ hotline 0968 650 686 để được tư vấn chi tiết. Hệ thống chi nhánh của Thiên Trường trên toàn quốc bao gồm:

– 208B Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội (SĐT: 0968 650 686)

– 34 Đường số 2, Phường 11, Quận 6, TP.HCM (SĐT: 094 979 2525)

– 657 Trần Cao Vân, Quận Thanh Khê, Đà Nẵng (SĐT: 0944086000)

– 522 Trần Hưng Đạo, P Lộc Vượng, TP Nam Định (SĐT: 0987883956)

– 238 Hàng Kênh, Quận Lê Chân, TP Hải Phòng (SĐT: 0968 887 488)

– QL 1A, Cầu Suối Cát, Huyện Xuân Lộc, Đồng Nai (SĐT: 0972 147 205)

Thông tin liên hệ:

• Hotline: 0968 650 686
• Fanpage: Thể Thao Thiên Trường – Chính Hãng
• Youtube: Thiên Trường Sport
• Tiktok: Thể Thao Thiên Trường