Kỹ thuật phông cầu được coi là cú đánh nền tảng mà mọi người chơi cầu lông đều cần nắm rõ. Cú đánh này có thể được dùng để làm giảm nhịp trận đấu, tạo ra khoảng trống thuận lợi để tấn công hoặc ép đối thủ phải di chuyển xa hơn. Cùng Thiên Trường Sport phân tích chi tiết kỹ thuật này dưới đây.
1. Kỹ thuật phông cầu trong cầu lông là gì?
Kỹ thuật phông cầu lông là cách đánh cầu cao sâu nhằm đưa quả cầu về cuối sân của đối thủ. Mục đích của cú đánh này thường là buộc đối phương phải di chuyển xuống cuối dân, tạo ra khoảng trống ở gần lưới hoặc làm giảm nhịp độ trận đấu… Điều này sẽ giúp người chơi tạo ra được lợi thế và có đủ thời gian để chuẩn bị cho pha tấn công tiếp theo.
Thông thường, kỹ thuật phông cầu trong cầu lông được sử dụng nhiều trong đánh đơn. Tùy theo từng tình huống trên sân mà bạn có thể lựa chọn thực hiện kỹ thuật phông cầu thuận tay cao sâu hoặc kỹ thuật phông cầu trái tay sao cho phù hợp và dễ ghi điểm.
Tuy nhiên, nếu đang chơi cầu lông đôi thì bạn chỉ nên dùng cú phông cầu để đánh trả khi đang ở thế bị động và không có lựa chọn nào tốt hơn. Điều này là bởi khi thực hiện phông cầu trong đánh đôi nghĩa là bạn đang mở cho đối thủ cơ hội tấn công.
Kỹ thuật phông cầu là một trong những cú đánh cơ bản nhất
2. Các cách phông cầu trong cầu lông cơ bản
Về cơ bản, hiện nay có hai cách phông cầu phổ biến như sau:
2.1. Phông cầu tấn công
Đây là cú đánh bạn dùng khi muốn tấn công đối thủ ở thế chủ động. Khi thấy đối phương đã di chuyển lên gần lưới thì nên thực hiện phông cầu tấn công để khiến đối thủ bị bất ngờ và không kịp trở tay.
Đặc trưng của cú phông cầu tấn công là tốc độ cực nhanh. Người chơi cần chú ý đánh sao cho quả cầu bay đi nhanh và xa về phía cuối sân nhưng đường cầu không được quá cao. Chú ý điều chỉnh lực để tránh cầu bị bay ra ngoài sân.
Kỹ thuật phông cầu dùng trong tấn công
2.2. Phông cầu phòng thủ
Cú đánh này được thực hiện với mục đích phòng thủ khi bạn đang bị rơi vào thế bị động và ở phía cuối sân. Ở đây, người chơi nên chú ý dùng nhiều sức để đánh cầu sao cho đường cầu bay cao và xa về phía cuối sân của đối thủ. Tận dụng thời gian này để di chuyển nhanh về gần giữa sân và chuẩn bị tốt cho cú phản công tiếp theo.
>> Xem thêm: Kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản và đầy đủ nhất cho người mới
3. Hướng dẫn thực hiện phông cầu trong cầu lông chuẩn nhất
Để có được đường phông cầu đúng kỹ thuật và hiệu quả, người chơi cần thực hiện theo hướng dẫn sau đây:
3.1. Cách cầm vợt đúng khi phông cầu
- Khi thực hiện kỹ thuật phông cầu lông, người chơi cầm vợt bằng tay thuận và thả lỏng cổ tay để giúp đường cầu có thể bay cao và linh hoạt.
- Dùng tay thuận của bạn vuốt nhẹ từ mặt của vợt xuống đến khoảng giữa cán vợt. Lúc này, lòng bàn tay bạn xoè ra nhu khi chuẩn bị bắt tay.
- Tay nắm tự nhiên quanh cán vợt, ngón cái và ngón trỏ của bạn tạo thành hình chữ V, những ngón tay khác cầm thoải mái.
- Để mặt vợt hướng về phía thân người hoặc hướng mặt vợt về phía cầu bay tới.
Cầm vợt đúng cách khi thực hiện kỹ thuật phông cầu
3.2. Các bước thực hiện phông cầu
Bước 1: Người chơi ở tư thế sẵn sàng, đầu gối hơi khuỵu và thân người xoay nhẹ sang một bên sao cho hướng mặt vợt về phía cầu bay đến.
Bước 2: Tay thuận cầm vợt đưa lên, khuỷu tay kéo về sau và tay còn lại giơ ra trước mặt để cân bằng trọng tâm cơ thể.
Bước 3: Khi thấy quả cầu bay đến gần, bạn từ từ xoay hông, lưng và vai để tạo đà đánh cầu. Đồng thời, tay cầm vợt vung lên cao, đánh mạnh vào quả cầu lông ở vị trí cao nhất. Lưu ý: Để quả cầu bay nhanh và xa khi mặt vợt khi tiếp xúc phải tạo được một góc vuông với đường cầu.
Bước 4: Sau khi hoàn thành cú phông cầu, bạn hạ vợt và giơ trước tầm mắt . Đồng thời, nhanh chóng trở lại tư thế chuẩn bị để sẵn sàng đón cầu.
Thực hiện kỹ thuật phông cầu chuẩn giúp tạo lợi thế tấn công
4. Một số lưu ý khi thực hiện phông cầu trong cầu lông
Khi thực hiện kỹ thuật phông cầu trong cầu lông, ngoài cần nắm vững các bước thực hiện, người chơi cũng cần ghi nhớ một số lưu ý quan trọng sau đây để tránh mắc lỗi:
- Không cầm vợt quá chặt bởi sẽ làm giảm sức mạnh khi đánh cầu. Người chơi chỉ nên bung sức khi mặt vợt đã chạm vào quả cầu, còn lại thì hãy thả lỏng cổ tay.
- Xác định đúng vị trí thuận lợi để có cú phông cầu tốt nhất, không đứng quá gần hoặc quá xa khi đánh cầu bởi dễ khiến bạn khó kiểm soát hoặc cú đánh không đủ mạnh.
- Đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật để cú phông cầu có hiệu quả tốt nhất và tránh bị chấn thương.
- Tập luyện phông cầu thường xuyên để cơ bắp dẻo dai, linh hoạt và có được cảm giác cầu tốt nhất.
Lời kết
Trên đây là những thông tin quan trọng mà người chơi cần nắm rõ về kỹ thuật phông cầu trong cầu lông. Hy vọng những chia sẻ của Thiên Trường Sport đã giúp bạn hiểu hơn kỹ thuật này và biết cách thực hiện đúng nhất để tăng cơ hội chiến thắng trong các pha tấn công. Chúc bạn thành công!
>> Xem thêm: Khám phá kỹ thuật đánh cầu lông hiện đại bách phát bách trúng
Đọc thêm ▾
