Bật mí kỹ thuật giao bóng pickleball nâng cao hay nhất!

Giao bóng là một kỹ năng quan trọng trong pickleball. Để phát triển kỹ năng chơi của mình, bạn cần phải nắm vững và thành thạo các kỹ thuật giao bóng nâng cao. Cùng Thể thao Thiên Trường  tìm hiểu các kỹ thuật giao bóng pickleball nâng cao cùng với những mẹo giao bóng hiệu quả hơn.

1. Kỹ thuật giao bóng pickleball nâng cao

Thiên Trường Sport xin bật bí cùng bạn một số kỹ thuật giao bóng pickleball nâng cao sau đây:

1.1. Giao bóng Topspin trong pickleball

Giao bóng topspin là một kỹ thuật giao bóng nâng cao trong môn pickleball giúp người chơi tạo ra độ xoáy trên bóng, khiến bóng nảy cao và nhanh hơn sau khi chạm đất. Điều này có thể gây khó khăn cho đối thủ trong việc phán đoán và trả giao bóng.

Kỹ thuật giao bóng pickleball nâng cao: giao bóng topspin

- Chi tiết cách thực hiện giao bóng topspin

• Tư thế: Đứng sau vạch kẻ giao bóng, hai chân mở rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu. Tay thuận cầm vợt, vai bên thuận mở ra sau để tạo đà giao bóng. Tay kia cầm bóng, thả bóng nhẹ nhàng trước mặt, cách cơ thể khoảng 15-20 cm.
• Chuyển động: Khi bóng rơi, xoay hông và chân về phía mở vai. Dùng lực từ chân và hông để vung vợt lên, đồng thời vung cẳng tay để tạo lực cho cú đánh. Điểm tiếp xúc giữa bóng và mặt vợt nên nằm dưới thắt lưng của người giao bóng.
• Mặt vợt nghiêng một góc nhỏ so với mặt phẳng, tạo thành một mặt phẳng nghiêng.
• Khi vung vợt, chải bóng từ dưới lên cao theo hướng chéo, tạo ra chuyển động chải bóng lên trên.
• Lực đánh bóng tập trung vào phần dưới của quả bóng để tạo ra độ xoáy.
• Sau khi đánh bóng, vung vợt tiếp theo theo hướng bóng và kết thúc bằng tư thế thoải mái.

- Lợi ích của giao bóng topspin

• Giao bóng topspin giúp bóng nảy cao và nhanh hơn, khiến đối thủ khó phán đoán và trả giao bóng.
• Độ xoáy trên bóng có thể khiến bóng di chuyển sang một hướng khác sau khi nảy, gây bất ngờ cho đối thủ.
• Từ đó, giao bóng topspin có thể tạo ra áp lực cho đối thủ và khiến họ mắc lỗi.

>> Xem thêm: Dụng cụ pickleball

1.2. Giao bóng Slice trong pickleball

Giao bóng slice là một kỹ thuật giao bóng nâng cao trong pickleball giúp tạo ra độ xoáy ngược trên bóng, khiến đường bóng đi lượn ngang ra vạch biên dọc hoặc cuốn vào người đối thủ. Điều này có thể gây khó khăn cho đối thủ trong việc phán đoán và trả giao, đặc biệt là khi họ đang ở gần lưới.

Giao bóng Slice trong pickleball

- Cách thực hiện giao bóng slice

• Tư thế: Đứng sau vạch kẻ giao bóng, hai chân mở rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu. Tay thuận cầm vợt, người mở về bên thuận. Tay kia cầm bóng, thả bóng nhẹ nhàng trước mặt, cách cơ thể khoảng 15-20 cm.
• Chuyển động: Khi bóng rơi, xoay hông và vai sang bên thuận. Dùng lực từ chân và hông để vung vợt lên, đồng thời vung cẳng tay để tạo lực cho cú đánh. Điểm tiếp xúc giữa bóng và mặt vợt nên nằm dưới thắt lưng.
• Mặt vợt nghiêng một góc nhỏ so với mặt phẳng, tạo thành một mặt phẳng nghiêng.
• Khi vung vợt, chải bóng từ phải sang trái (nếu thuận tay phải) và ngược lại nếu thuận tay trái, đánh vào phần bên dưới quả bóng, tạo ra chuyển động bóng cong ngang.
• Lực đánh bóng tập trung vào phần gần phía dưới của bóng để tạo ra độ xoáy ngang.
• Sau khi đánh bóng, vung vợt chắc cổ tay tiếp theo theo hướng bóng và kết thúc bằng tư thế thoải mái.

- Lợi ích của giao bóng slice trong pickleball

• Giao bóng slice giúp bóng nảy thấp và chậm hơn, khiến đối thủ khó phán đoán và trả giao, đặc biệt là khi họ đang ở gần lưới.
• Độ xoáy ngang trên bóng có thể khiến bóng di chuyển sang một hướng khác sau khi nảy, gây bất ngờ cho đối thủ.
• Giao bóng slice có thể khiến đối thủ mắc lỗi do đánh bóng hụt hoặc đánh bóng không chính xác.

1.3. Giao bóng Lob trong pickleball

Giao bóng Lob là một kỹ thuật giao bóng nâng cao trong pickleball giúp đưa bóng bay cao và sâu vào sân đối phương, khiến đối thủ khó khăn trong việc trả giao bóng và tạo cơ hội cho bạn tấn công.

Giao bóng lob trong kỹ thuật giao bóng pickleball nâng cao

- Cách thực hiện giao bóng Lob

• Đứng sau vạch kẻ giao bóng, một chân trước một chân sau, đầu gối hơi khuỵu. Tay thuận cầm vợt, mở vai thuận về sau. Tay kia cầm bóng, thả bóng nhẹ nhàng trước mặt, cách cơ thể khoảng 15-20 cm.
• Khi bóng rơi, xoay hông mở theo vai, dùng lực từ chân và hông để vung vợt lên, đồng thời vung cẳng tay để tạo lực cho cú đánh. Điểm tiếp xúc giữa bóng và mặt vợt nên nằm thấp hơn thắt lưng.
• Mặt vợt mở rộng hơn so với giao bóng thông thường.
• Khi vung vợt, đánh bóng từ dưới lên cao theo hướng gần như thẳng đứng, tạo ra chuyển động hất bóng lên trên.
• Lực đánh bóng tập trung vào phần dưới của bóng để tạo ra độ cao cho đường bóng.
• Sau khi đánh bóng, vung vợt tiếp theo theo hướng bóng và kết thúc bằng tư thế thoải mái.

- Lợi ích của giao bóng Lob

• Giao bóng Lob giúp đưa bóng bay cao và sâu vào sân đối phương, khiến đối thủ khó khăn trong việc trả giao và tạo cơ hội cho bạn tấn công ghi điểm.
• Giao bóng Lob có thể khiến đối thủ mắc lỗi do đánh bóng hụt hoặc đánh bóng không chính xác.
• Giao bóng Lob có thể tạo ra áp lực cho đối thủ và khiến họ lúng túng trong việc phòng thủ.

1.4. Giao bóng góc trong pickleball

Giao bóng góc là một kỹ thuật giao bóng nâng cao trong môn pickleball, giúp bạn tạo ra những cú đánh khó đoán và bất ngờ cho đối thủ, đồng thời mở ra cơ hội tấn công cho bản thân hoặc đồng đội.

Giao bóng góc trong pickleball

- Cách thực hiện giao bóng góc

• Đứng sau vạch kẻ giao bóng, hai chân mở rộng, chân thuật hơi lùi về sau, đầu gối hơi khuỵu. Tay thuận cầm vợt, mở vai thuận về sau. Tay kia cầm bóng, thả bóng nhẹ nhàng trước mặt, cách cơ thể khoảng 15-20 cm.
• Khi bóng rơi, xoay hông và vai sang hướng bóng. Dùng lực từ chân và hông để vung vợt lên, đồng thời vung cẳng tay để tạo lực cho cú đánh. Điểm tiếp xúc giữa bóng và mặt vợt nên nằm dưới thắt lưng người giao bóng.
• Mặt vợt mở rộng hơn so với giao bóng thông thường.
• Khi vung vợt, đánh bóng từ dưới lên cao theo hướng chéo, tạo ra chuyển động hất bóng lên trên và sang một góc sân nhất định (góc trái trước hoặc góc phải trước đối với người thuận tay phải, và ngược lại đối với người chơi thuận tay trái).
• Dùng lực vừa phải sao cho bóng bay vào góc sân đối phương, nhưng cũng đủ mạnh để bóng nảy ít nhất một lần trước khi chạm đất lần thứ hai.
• Sau khi đánh bóng, vung vợt tiếp theo theo hướng bóng và kết thúc bằng tư thế thoải mái.

- Lợi ích của giao bóng góc trong pickleball

• Giao bóng góc giúp bạn tạo ra những cú đánh khó đoán và bất ngờ cho đối thủ, khiến họ khó khăn trong việc phán đoán và trả giao bóng.
• Giao bóng góc có thể mở ra cơ hội tấn công cho bản thân hoặc đồng đội, do bóng có thể nảy vào vị trí thuận lợi cho cú đánh tiếp theo.
• Giao bóng góc có thể gây áp lực cho đối thủ và khiến họ dễ mắc lỗi.

>> Xem thêm: Giá thuê sân pickleball tại Việt Nam: Tìm hiểu và lựa chọn đúng 

2. Mẹo giúp giao bóng hiệu quả trong pickleball

Dưới đây là một số mẹo để bạn cải thiện cú giao bóng của mình đạt hiệu quả tốt hơn:

2.1. Đa dạng hóa cách thức giao bóng

• Thay đổi kiểu giao bóng: Đừng chỉ sử dụng một kiểu giao bóng duy nhất. Thay đổi giữa giao bóng góc, giao bóng topspin, giao bóng slice, và giao bóng lob để làm đối thủ mất cân bằng và khó đoán hướng bóng.

• Thay đổi vị trí giao bóng: Thay đổi vị trí đứng khi thực hiện giao bóng. Đôi khi đứng gần lưới, đôi khi lùi xa một chút để tạo sự đa dạng và khó đoán cho đối thủ.

Người chơi nên đa dạng hóa cách thức giao bóng

2.2. Thực hành độ chính xác

• Luyện tập độ chính xác: Dành thời gian luyện tập giao bóng vào các vị trí cụ thể trên sân. Mục tiêu là hoàn thành các cú đánh đạt độ chính xác cao để đưa bóng vào đúng vị trí mong muốn mỗi lần giao bóng.

• Sử dụng đích mục tiêu: Đặt các vật thể như nón hoặc đánh dấu trên sân để làm đích mục tiêu và luyện tập đưa bóng vào đúng các vị trí này.

2.3. Quan sát điểm yếu của đối thủ

• Khai thác điểm yếu: Quan sát xem đối thủ có điểm yếu ở bên nào hoặc kiểu giao bóng nào khiến họ gặp khó khăn. Tập trung khai thác những điểm yếu này để tạo lợi thế.

• Phân tích phản ứng của đối thủ: Ghi nhận cách đối thủ phản ứng với mỗi kiểu giao bóng và điều chỉnh chiến thuật của bạn dựa trên quan sát này.

2.4. Phát triển thói quen giao bóng

• Thói quen trước khi giao bóng: Xây dựng một thói quen trước khi giao bóng để giúp bạn duy trì sự tập trung và kiểm soát. Ví dụ, bạn có thể lắc vợt một vài lần, kiểm tra vị trí đứng, và hít thở sâu trước khi thực hiện cú giao bóng.

• Giữ tinh thần thoải mái: Giữ tinh thần thoải mái và tự tin khi giao bóng. Áp lực có thể ảnh hưởng đến hiệu suất, vì vậy hãy tập trung vào kỹ thuật và giữ tinh thần bình tĩnh, thoải mái.

Hãy phát triển thói quen giao bóng để duy trì sự tập trung và kiểm soát

>> Xem thêm: Sự khác biệt giữa luật chơi pickleball đơn và đôi 

2.5. Kiểm soát lực đánh khi giao bóng

• Điều chỉnh lực đánh: Tùy thuộc vào kiểu giao bóng và vị trí đúng của đối thủ, điều chỉnh lực đánh cho phù hợp. Giao bóng mạnh khi cần tạo áp lực, và nhẹ nhàng hơn khi cần độ chính xác cao.

• Sử dụng cổ tay:Sử dụng cổ tay để kiểm soát lực và tạo xoáy cho bóng. Một cú vung cổ tay mạnh mẽ có thể tạo ra cú giao bóng topspin hoặc slice hiệu quả.

2.6. Tập trung vào kỹ thuật hơn

Kỹ thuật đúng: Đảm bảo rằng bạn thực hiện đúng kỹ thuật giao bóng. Hãy chú ý đến tư thế đứng, cách cầm vợt, và cách vợt tiếp xúc với bóng.

2.7. Thực hành giao bóng thường xuyên

• Tập với tường rồi tập với đối tác: Thực hành giao bóng với tường, với các đối tác khác nhau để hiểu cách họ phản ứng và điều chỉnh chiến thuật phù hợp.

• Ghi nhận kết quả: Ghi nhận kết quả mỗi cú giao bóng và phân tích để cải thiện. Điều này giúp bạn hiểu rõ hơn về ưu điểm và nhược điểm trong cách chơi của mình.

Thực hành giao bóng thường xuyên

>> Xem thêm: 7 kỹ thuật đánh Pickleball hiệu quả từ cơ bản đến nâng cao 

Kết luận

Giao bóng là kỹ năng quan trọng trong pickleball, nắm vững các kỹ thuật nâng cao giúp bạn tạo ra sự khác biệt trong trận đấu. Thực hành thường xuyên và ghi nhận kết quả từ kỹ thuật giao bóng pickleball nâng cao mà Thiên Trường chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn phát triển kỹ năng toàn diện và hiệu quả.

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴