Ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108

Ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108 hỗ trợ các bài tập cơ bụng và cơ toàn thân hiệu quả. Sản phẩm được thiết kế nhỏ gọn, ấn tượng, chắc chắn và bền đẹp. Liên hệ mua ghế tập bụng chất lượng, giá rẻ tại Thiên Trường qua hotline 0968 650 686.

1. Thông tin Ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108

Ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108

2. Cấu tạo chi tiết sản phẩm Ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108

Ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108 có cấu tạo chất lượng và thiết kế đa năng, hỗ trợ người dùng tập luyện hiệu quả và an toàn:

Khung chính bằng thép hộp

• Kích thước 50 x 50mm, khung thép hộp này mang lại độ cứng cáp, khả năng chịu lực vượt trội. Khung ghế giúp ghế ổn định, cân bằng và bền bỉ khi tập luyện ở cường độ cao.

• Chân đế bọc cao su chống trơn trượt, đảm bảo an toàn trong suốt quá trình sử dụng.

Kích thước ghế tập DDS-BS1108

Thanh cố định chân

• Các vị trí tiếp xúc chính như chỗ cố định chân và phần tiếp xúc đầu khi tập đều được bọc mút cỡ lớn. Ghế tập DDS-BS1108 đảm bảo an toàn, mang đến sự thoải mái cho người dùng. 

• Thanh cố định chân có thể điều chỉnh chiều cao qua 5 nấc, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng.

Yên ghế bọc nệm da PU cao cấp

• Yên ghế được bọc da PU dày, có độ bền cao và chống mài mòn, chống nước, giúp ghế bền bỉ theo thời gian. 

• Lớp đệm dày không chỉ tạo cảm giác thoải mái mà còn giúp người dùng dễ dàng điều chỉnh yên ghế để phù hợp với chiều cao khi tập. 

Tích hợp dây kéo đàn hồi và tay kéo lò xo

• Ghế còn đi kèm 2 dây kéo đàn hồi và bộ phận tay kéo lò xo, hỗ trợ người dùng luyện tập đa dạng. Tăng cường hiệu quả cho các nhóm cơ khác nhau, hỗ trợ tối ưu cho quá trình luyện tập toàn thân.

Cấu tạo ghế tập DDS-BS1108

Cấu tạo chi tiết và chắc chắn giúp ghế tập DDS-BS1108 phù hợp với các bài tập tăng cường cơ bụng và cơ toàn thân. Mang lại hiệu quả toàn diện và an toàn cao cho người dùng

Các bài tập cùng ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108

Ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108 hỗ trợ tập thể dục, thể hình tại nhà hiệu quả với các bài tập cơ bản gồm:

• Tập gập bụng.
• Tập bụng dưới.
• Tập cơ lưng.
• Tập với dây đàn hồi.
• Tập thể lực với tay kéo lò xo.

Hướng dẫn tập ghế tập bụng đúng cách, hiệu quả

Tập bụng dưới

Với bài tập này, bạn nằm ngửa, hai tay bám vào đệm cao su, hai chân duỗi thẳng, sau đó từ từ nâng lên cao, thóp bụng lại rồi hạ xuống từ từ không chạm đất.

Tập bắp tay, ngực dưới

Thực hiện với tư thế đứng, hai tay nắm hai đầu dây xuôi theo người, dùng lực cơ tay, cổ tay kéo căng lực dây, lặp lại nhiều lần.

Hít đất 

Nằm sấp, hai tay nắm thanh đẩy, người ngả về hướng ghế, hai khuỷu tay gấp lại, đồng thời hít vào. Dùng lực cổ tay, cánh tay, đẩy thân người lên cao, thở ra.

Tập lưng

Thực hiện với tư thế nằm sấp, 2 chân cài vào đệm cao su, hai tay đặt sau gáy, nâng người lên.

Kéo dây đàn hồi 

Ngồi lên ghế, lưng thẳng, hai chân móc vào đệm tì chân ghế, hai tay nắm đầu dây đàn hồi. Dùng lực từ tay kéo căng dây, giữ một vài giây và từ từ hạ xuống vị trí ban đầu. Lặp lại động tác nhiều lần để hoàn thành bài tập.

Sử dụng ghế tập bụng DDS-BS1108 đem lại hiệu quả cao

Để thực hiện các bài tập với ghế tập bụng đúng cách, đem lại hiệu quả cao bạn cần lưu ý một số điều sau:

- Trước khi tập luyện cần duy trì nhịp thở đều đặn, hít thở bằng mũi, thở ra bằng miệng. Khi co cơ gập bụng bạn thở ra, còn khi giãn cơ thì hít vào.

- Tùy nhu cầu và mục đích của bản thân mà xây dựng thời gian tập phù hợp. Thời gian và cường độ tập luyện trung bình khoảng 30 phút/ngày. 

- Nếu bạn là người mới tập thì nên tập vừa sức trước để làm quen, sau đó mới tăng dần cường độ tập để tránh tình trạng đau nhức cơ. 

- Khi tập luyện bạn cố gắng không nên giãn cơ quá mức, dễ gây mất thăng bằng, gây chấn thương. 

- Những đối tượng liên quan đến cột sống không nên thực hiện các bài tập với ghé tập bụng.

Mua ghế tập bụng DDS-BS1108 ở đâu uy tín, chất lượng, giá thành tốt nhất? 

Thiên Trường Sport là đơn vị chuyên bán dụng cụ tập thể thao tại nhà uy tín, nhiều mẫu mã và giá thành rẻ nhất tại Việt Nam. Quý khách hàng có nhu cầu mua ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108 có thể đặt hàng online trực tiếp trên website hoặc gọi điện đặt hàng qua số hotline 09686 50686. 

Địa chỉ mua ghế tập bụng DDS-BS1108 chính hãng: 

- 208B Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội. (SĐT: 0243 566 7337).

- 34 đường số 2 , Phường 11 , Quận 6, TpHCM. (SĐT: 0286 290 1232).

- 657 Trần Cao Vân, Quận Thanh Khê, Đà Nẵng. (SĐT: 0944086000).

- 522 Trần Hưng Đạo, P Lộc Vượng, Tp Nam Định. (SĐT: 0987 883 956).

- 238 Hàng Kênh, Quận Lê Chân, Tp Hải Phòng. (SĐT: 0968 887 488).

Thiên Trường Sport xin cam kết:

- Bán chuẩn sản phẩm đã được giới thiệu trên website và giá bán rẻ nhất tại Việt Nam.

- Thiên Trường có dịch vụ giao hàng và thu tiền tại nhà ở các thành phố lớn gồm: Hà Nội, Đà Nẵng, TpHCM, Nam Định, Hải Phòng. Ở các tỉnh thành còn lại chúng tôi hỗ trợ giao hàng bằng hình thức gửi hàng qua nhà xe hoặc chuyển phát nhanh.

- Đổi mới trong vòng 3 ngày nếu có lỗi từ nhà sản xuất.

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴